محققان درآمریکا می‌گویند خواب پریشان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت (قندخون) را افزایش دهد.

محققان درآمریکا می‌گویند خواب پریشان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت (قندخون) را افزایش دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی.بی.سی ، تعدادی داوطلب پس از چند شب بدخوابی، به خاطر بیدارشدن در اثر صدای بلند درست درهنگام فرو رفتن به خواب عمیق، نسبت به انسولین مقاومت حاصل کردند.

این ناتوانی بدن در عدم تشخیص علایم انسولین به بالارفتن سطح قند خون، افزایش وزن و در نهایت ابتلا به دیابت نوع ‪ ۲‬منجر می‌شود.

همچنین ازقبل معلوم بود که عمیق‌ترین خواب، موسوم به خواب موج-آرام، به تغییراتی در بدن که بر متابولیسم تاثیر می‌گذارد مربوط است.

برای آزمایش کردن تاثیر کیفیت خواب بر کنترل گلوکز خون، ‪ ۹‬مرد و زن سالم ابتدا برای دو شب متوالی تحت نظر قرار گرفتند تا الگوهای عادی خواب در آنها مشخص شود. سپس محققان برای سه شب متوالی هرگاه آنها به خواب عمیق فرو می‌رفتند با صدای بلند بیدار کردند.

پس از تزریق گلوکز به داوطلبان و اندازه‌گیری میزان قند خون و واکنش انسولینی آنها در ساعات روز، محققان دریافتند که حساسیت هشت نفر از آنها در مقابل انسولین کمتر شده است.

دکتر “ارسا تاسالی”، سرپرست تحقیقات، گفت که افزایش موارد دیابت نوع ‪۲‬ نگران‌کننده است و عوامل آن باید به خوبی درک شود.

وی گفت: “ما قبلا نشان داده بودیم که محدود کردن مقدار خواب در افراد بالغ اما جوان تحمل بدن در برابر گلوکز را پایین می‌آورد. داده‌های جدید نیز نشان می‌دهد که نه تنها کاهش میزان خواب، بلکه افت کیفیت خواب نیز در خطر ابتلا به دیابت نقش دارد.”

*** بازدید کننده محترم:

جهت کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه اینجا را کلیک کنید.

همچنین بررسی کنید

چرا دچار افسردگی می‌شویم؟

برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز …

اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی

اختلال افسردگی می‌تواند خلق و خو، رفتار و همچنین عملکرد فیزیکی از جمله اشتها و …