استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب در الگوهای خواب اختلال ایجاد می‌کند.

طبق مطالعه‌ای که در سوئد و آمریکا انجام شده است، استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب در الگوهای خواب اختلال ایجاد می‌کند.

 ۴۶۶۸۷۶۹۸۷.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از یونایتدپرس، روزنامه ایندیپندنت نوشت، دانشمندان در موسسه کارولینسکا و دانشگاه اوپسالا و دانشگاه ایالتی “‪”Wayne‬دیترویت ‪ ۳۵‬مرد و ‪ ۳۶‬زن را مورد مطالعه قرار دادند.

نیمی از این افراد در معرض پرتویی شبیه پرتویی که از تلفن همراه ساطع می‌شود، قرار گرفتند و بقیه تصور می‌کردند که در معرض این پرتو قرار گرفته‌اند.

در این مطالعه دیده شد، افرادی که در معرض این پرتو قرار گرفته بودند دیرتر خوابشان برد و مدت کوتاهتری در خواب عمیق بسر بردند.

این نتایج دربرگیرنده یافته‌های یک مطالعه بزرگتر بر روی نوجوانان بلژیکی است که نشان داد آنهایی که قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده می‌کردند بیشتر از خستگی شکایت داشتند.

همچنین بررسی کنید

روش های خودمراقبتی برای کاهش «استرس» در پاندمی کرونا

به گفته یک روانشناس شیوع ویروس کرونا برای بسیاری از افراد با تجربه استرس همراه …

سقط جنین عمدی چه عارضه روانی دارد؟

وقوع هر گونه سقط جنین برای زنان چه به صورت عمدی و چه با تجویز …