خانه / بهداشت روان / ما براي اين آفريده نشده‌ايم كه هميشه درحال سرخوشي قرار داشته باشيم و داشتن بعضي احساسات منفي را هم بايد تجربه كنيم.

ما براي اين آفريده نشده‌ايم كه هميشه درحال سرخوشي قرار داشته باشيم و داشتن بعضي احساسات منفي را هم بايد تجربه كنيم.

يك روانشناس مي‌گويد، از تحقيقات طولاني و گسترده‌اي كه در زمينه احساس شادي و زندگي انسانها انجام شده، چنين برمي‌ايد كه احتمالا ما براي اين آفريده نشده‌ايم كه هميشه درحال سرخوشي قرار داشته باشيم و داشتن بعضي احساسات منفي را هم بايد تجربه كنيم.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رويترز ، اين روانشناس كه بيش از ‪ ۲۰‬سال در مورد شادي تحقيق كرده است، مي‌گويد افراد “نسبتا شاد” توانگرتر و احتمالا سالم‌تر از افراد “بسيار شاد” هستند.

دكتر “اد داينر” از “دانشگاه ايلي‌نويز” گفت، درحاليكه افراد شاد مطمئنا سالم‌تر و موفق‌تر از افراد عصباني يا افسرده هستند اما افراد نسبتا شاد احتمالا نسبت به افراد بسيار شاد پول بيشتري به دست مي‌آورند و عمر طولاني‌تري دارند.

داينر و گروه وي در مجله “چشم‌اندازهاي علوم روانشناسي” نوشتند از يافته‌هاي آنها چنين برمي‌آيد كه شايد شادي بسيار زياد، هدف مطلوبي نباشد و براي رفاه و آرامش رواني به مراتب ارزشمندتر از سطح بالاي شادي است.

محققان به منظور بررسي بهترين سطح شادي شش مطالعه مختلف را در زمينه شادي و پيامدهاي آن بر زندگي مورد مطالعه قرار دادند.

يك مطالعه نشان داد، افرادي كه نسبتا شاد بودند ميزان رضايت از زندگي خود را از ‪ ،۱۰‬در رتبه ‪ ۸‬يا ‪ ۹‬اعلام كردند و اين افراد در مقايسه با آنهايي كه ميزان رضايت خود از زندگي را “‪ “۱۰‬اعلام كرده بودند، پول بيشتري بدست مي‌آوردند.

مطالعه ديگري نشان داد كه شادترين دانشجويان، اجتماعي‌ترين بودند اما ميانگين نمرات آنها از هم‌كلاسي‌هايشان كه اندكي كمتر شاد بودند پايين‌تر بود.

در چهار مطالعه ديگر كه رفاه افراد را چند سال پس از ارزيابي سطح شادي آنها بررسي كرده بود، ديده شد كه شادترين افراد، نسبت به افرادي كه شادي متوسط داشتند، از تحصيلات كمتر و درآمد كمتري برخوردار بودند.

داينر در يك گفت‌وگو متذكر شد، در حاليكه در اين مطالعه رابطه ميان شادي و سلامت بررسي نشده است، اما تحقيق ديگري نشان داده است كه طول عمر شادترين افراد به اندازه افرد نسبتا شاد نيست.

وي حدس مي‌زند كه افراد به شدت شاد احتمالا كمتر نگراني‌هاي بهداشتي را پيگيري مي‌كنند.

وي گفت، همچنين ممكن است كه قرار داشتن در يك وضعيت “برانگيخته” و فوق‌العاده خوشحال، به سيستم قلبي عروقي شخص آسيب بزند.

داينر گفت، تا آنجا كه اطلاعات نشان مي‌دهد، افراد بسيار شاد احتمالا از بخت و اقبال خود در زندگي راضي‌تر هستند و احتمال كمتري وجود دارد كه با تحصيلات و يافتن يك شغل جديد براي تغيير آن تلاش كنند.

اين مطالعه در شماره دسامبر ‪ ۲۰۰۷‬مجله “چشم اندازهاي علوم روانشناسي” منتشر شده است.

همچنین بررسی کنید

آیا استرس ناشی از کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟

استرس بیش از اندازه، اثر مخربی بر سیستم ایمنی بدن و کیفیت موی شما می‌گذارد.آیا …

روش های حفظ بهداشت روانی

با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز …