خانه / اخبار اجتماعي / افراد سيگاري نسبت به افراد غير سيگاري زمان كمتري را در خواب عميق بسر مي‌برند ، و خواب سبکتری دارند.

افراد سيگاري نسبت به افراد غير سيگاري زمان كمتري را در خواب عميق بسر مي‌برند ، و خواب سبکتری دارند.

محققان با بررسي فعاليت مغزي سيگاري‌ها در حين خواب دريافتند كه افراد سيگاري نسبت به افراد غير سيگاري زمان كمتري را در خواب عميق بسر مي‌برند.

۷۸۶۷۶۷۴۴۶.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رويترز ، همچنين شمار سيگاري‌هايي كه شكايت مي‌كردند پس از خواب خستگي آنها برطرف نمي‌شود چهار برابر بيشتر از غير سيگاري‌ها بود.

محققان گفتند، به نظر مي‌رسد كه نيكوتين ناشي از سيگار كابوسي براي خواب سيگاري‌ها باشد زيرا مي‌تواند مانند يك محرك عمل كند و خواب رفتن فرد را مشكل‌تر سازد.

آنها افزودند، علائم اندك نكشيدن سيگار كه در طول شب رخ مي‌دهد مي‌تواند در خواب فرد سيگاري اختلال بيشتري ايجاد كند.

محققان به رياست دكتر “نارش پنجابي” از “دانشكده پزشكي دانشگاه جانز هاپكينز” در “بالتيمور” تصميم گرفتند در خصوص مشكلات خواب كه بسياري از سيگاري‌ها با آن روبرو هستند اطلاعات بيشتري بدست آورند.

محققان الگوي خواب ‪ ۴۰‬سيگاري ميان سال را كه هيچ يك از آنها بيماري مرتبط با سيگار كشيدن نداشتند با ‪ ۴۰‬تن از همسالان غير سيگاري آنها مقايسه كردند.

محققان دريافتند كه در مقايسه با افراد غير سيگاري، افراد سيگاري زمان كمتري را در خواب عميق و زمان بيشتري را در خواب سبك سپري مي‌كنند.

بر اساس اين مطالعه، بيشترين تفاوت‌ها در زمان قبل از به خواب رفتن ديده شد كه اين موضوع تاييدي است بر اين كه نيكوتين در مراحل اوليه خواب بيشترين تاثير را دارد.

علاوه بر اين ‪ ۲۳‬درصد از سيگاري‌ها و ‪ ۵‬درصد از غير سيگاري‌ها گزارش دادند كه خواب آرامش بخشي نداشتند.

اين يافته‌ها در مجله “قفسه سينه” منتشر شده است.

همچنین بررسی کنید

علائم جسمی و فیزیکی افسردگی

افسردگی با حالت اندوه داشتن متفاوت است و برای تشخیص این دو از یکدیگر می …

چگونه دانش‌آموزان بدقلق را به درس‌خواندن تشویق کنیم

با شرایط کنونی بسیاری از بچه‌ها در مقطع دبستان به سختی راضی می‌شوند به سراغ …