خواب به عنوان کارکرد بدن، برای صرفه جویی در مصرف انرژی و پرهیز از خطر لازم است .

یک زیست شناس آمریکایی نظریه جدیدی ارایه کرد مبنی بر اینکه: خواب به عنوان کارکرد بدن، برای صرفه جویی در مصرف انرژی و پرهیز از خطر لازم است .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از  دویچه وله ،  فرضیاتی که تاکنون خواب را برای استراحت، تجدید قوای بدنی، نظم بخشیدن به کارکرد مغز و سامان بخشیدن به تجربیات روزمره ارزیابی می‌کردند، نظریه‌ای جدید، خواب را به عنوان کارکرد بدن برای صرفه جویی در مصرف انرژی و پرهیز از خطر ارزیابی می‌کند.

انسانها و جانوران دستکم یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند، پرندگان، خزندگان، دوزیستان و حتی ماهیان و بیش از همه پستانداران به خواب می‌روند.

در حالیکه یک نوع موش کوچک روزانه ‪ ۲۰‬ساعت در خواب به سر می‌برد، زرافه ها تنها به ‪ ۲‬ساعت خواب نیاز دارند و اسبها تنها در صورت احساس امنیت نیم ساعت بر روی زمین دراز می‌کشند و به خواب می‌روند.

اما چه عامل و یا عواملی انسان و جانوران را به این رفتار عجیب وادار می کند؟ در زمان خواب بسیاری از فعالیت‌های مهم بدنی نظیر خوردن، نوشیدن و تولید مثل متوقف می‌شوند، در این حالت انسان و جانوران بی‌دفاع هستند.

بسیاری از دانشمندان بر این نظر بوده و هستند که خواب کارکردهای مهم حیاتی را فراهم و آماده می‌کند، در خواب مغز فعالیت‌های خود را تنظیم می کند حافظه محتویات خود را به یکدیگر مربوط کرده و اطلاعات را بایگانی می کند. در حین خواب سوخت و ساز بدن بازسازی می‌شود و سرانجام سیستم دفاعی بدن تقویت می‌شود.

برای جری سیگل زیست شناس آمریکایی از دانشگاه کالیفرنیا، این توضیحات معمول درباره خواب کافی و جامع نیستند تا از این طریق بتوان بدرستی به سودمندی خواب در رابطه با تئوری تکامل پی برد، تاثیر خواب بر روی این کارکردها و روندها بسیار اندک است.

بر پایه نظر این زیست شناس آمریکایی، در زمان خواب توان حافظه تنها ‪۱۵‬ درصد می‌تواند افزایش یابد، در زمان بیداری تمام این فعالیت‌های بدنی و مغزی بطور موثرتر و همه جانبه تر صورت می‌پذیرند.

نظریه سیگل کاملا متفاوت از تئوری‌های رایج درباره اهمیت خواب برای انسان و جانوران است. او در توضیح نظریه خود در مجله علمینیوز ساینتیست عنوان می کند که تمام فعالیت‌ها بدنی تابع اصل صرف جویی انرژی هستند و تنها در روند تکامل انواع پس از گذشت زمان‌های طولانی توسعه یافته اند.

وی برای توضیح آسان تر نظریه خود، نمونه‌هایی از دنیای جانوران را مثال می زند. یک خفاش قهوه‌ای کوچک در روز حدود ‪ ۲۰‬ساعت می‌خوابد و تنها در غروب به مدت کوتاهی بیدار است. درست در زمانی که خوراک اصلی او یعنی مگس ها نیز فعال و بیدار هستند.

برای سیگل دقیقا این نوع فعالیت معنای واقعی خواب را بیان می‌کند. صرفه جویی و ذخیره انرژی در خواب بدین منظور صورت می‌گیرد که جانور برای انجام مهمترین فعالیت‌های حیاتی کامل سرحال و آماده باشد.

این توضیح در مورد شیر نیز صادق است. این جانور درنده نیز برای تکامل خود کاری جز خوردن و تولید مثل و نگهداری از بچه‌های خود ندارد. پس از شکار و پرورش بچه‌های خود، شیرها نیز ‪ ۱۴‬ساعت از روز را در خواب به سر می برند. و این همه به خاطر جلوگیری از هدر دادن انرژی است.

این زیست شناس آمریکایی گامی فراتر نهاده و مدعی است که خوابیدن نه تنها به معنای حفظ انرژی است، بلکه در زمان خواب امنیت برای جانوارن بیش از زمان بیداری بیهوده است. در خواب کسی نمی‌تواند خود را مجروح کند. بدین لحاظ خواب در مجموع مسئله‌ای اقتصادی است.

بر اساس این نظریه هر کس که توان و الزامات خوابیدن را دارد، به خواب نیز مبادرت می‌ورزد. مثلا شیر بیشتر و فیل کمتر به خواب می‌رود، زیرا که فیل ها در تمام روز در جستجوی خوراک هستند.

آیا بنا بر این نظریه، خواب تنها به معنای شرایط و حالت آمادگی بدن است؟ یورگن تسولی پژوهشگر خواب در دانشگاه رگنزبورگ معتقد است که این نظریه در مورد انسان صادق نیست. چرا که انرژی صرفه جویی شده به ازای ‪ ۸‬ساعت خواب انسان تنها به اندازه یک قطعه نان کوچک است.

برای وی خواب همچنان به مثابه استراحت فعال است. در زمان خواب تولید هورمون‌ها یی که برای رشد ضروری اند، صورت می‌پذیرد و سیستم دفاعی بدن وعمل هضم، تقویت شده و مغز دست به بازبینی خود می‌زند.

سیگل با نظریه خود بیش از هر چیز به بحث‌های علمی پیرامون خواب دامن زده است و نظرات قدیمی درباره این پدیده اسرار آمیز را به چالش کشیده است.

همچنین بررسی کنید

فواید دوش گرفتن در صبح

کسانی که پوست‌ شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول …

فواید استحمام در شب

حمام کردن در شب بهترین داروی بی‌خوابی است و مانند قرص‌های آرامبخش عمل می‌کند. با …