ایرانیان ۵ برابر بیشتر از توصیه ” سازمان جهانی بهداشت ” نمک مصرف می کنند

سرانه مصرف نمک در ایران ، ۵ برابر تصفیه سازمان های بین المللی
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، سرانه مصرف نمک در کشور روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم است که این میزان مصرف براساس توصیه سازمان های بهداشتی بین المللی باید به روزانه ۲ تا ۳ گرم کاهش باید .

با توجه به میزان بروز زیاد بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون در کشور، مصرف زیاد نمک مهمترین عامل خطر شناخته شده است .

براساس تحقیقات اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران ، علت ۳۰۰ مرگ از هر ۸۰۰ مرگ و میر در کشور ابتلا به بیماری های قلب عروقی است و با توجه به میزان مصرف نمک در ایران که ۵ برابر توصیه کارشناسان تغذیه است می توان به اهمیت موضوع پی برد در ضمن اداره بهبود تغذیه جامعه توصیه می کنند که نمک های یددار نباید در مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار گیرند

همچنین بررسی کنید

فوائد دوش گرفتن

حمام گرفتن به انسان اجازه تمدد اعصاب و استراحت جسمی و ذهنی را می‌دهد. احتمالاً …

فواید دوش گرفتن در صبح

کسانی که پوست‌ شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول …