خانه / اخبار اجتماعي / مردانی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند ممکن است به دیابت مبتلا شوند.

مردانی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند ممکن است به دیابت مبتلا شوند.

کم‌خواب‌ها در معرض چاق‌شدن هستند
مردانی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند در معرض خطر بیشتر چاق‌شدن و میزان‌های بالای قند خون هستند که ممکن است به دیابت منجر شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل ازخبرگزاری فرانسه ، استادیار دپارتمان پزشکی دانشگاه نیهون و سرپرست این تحقیق گفت کمبود خواب به تولید هورومونی در بدن منجر می‌شود که اشتها را تحریک می کند و به چاقی می‌انجامد.

کانیتا که مردم را فرا می‌‌خواند که توجه بیشتری به میزان خواب خود داشته باشند، افزود: “این هورمون حس گرسنگی و نیز اشتها برای غذاهای پرکالری را می‌افزاید.

در این بررسی در  ژاپن که نتایج آن چهارشنبه 12 مارس (22 اسفند) انتشار یافت، 21693 مرد در فاصله سال‌های 1999 تا 2006 مورد پیگیری قرار گرفته بودند.

مردانی که در  سال 1999 چاق نبودند، در صورتی که به طور متوسط  کمتر از پنج ساعت در شب می‌خوابیدند،  با احتمال 1.36 برابر  بیشتر نسبت به مردانی که بیشتر می‌خوابیدند، در سال 2006 چاق شده بودند.

همچنین این مردان کم‌خواب 1.27 بار با احتمال بیشتر دچار میزان‌های بالای قند خون و دیابت شده بودند.

همچنین بررسی کنید

فوائد دوش گرفتن

حمام گرفتن به انسان اجازه تمدد اعصاب و استراحت جسمی و ذهنی را می‌دهد. احتمالاً …

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول …