خانه / اخبار اجتماعي / بازی کردن در یک تیم فوتبال می تواند به مردان کمک کند تا در زندگی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

بازی کردن در یک تیم فوتبال می تواند به مردان کمک کند تا در زندگی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

فوتبال ‘برای سلامت روحی مردان خوب است’
بر اساس یافته های پژوهشگران، بازی کردن در یک تیم فوتبال می تواند به مردان کمک کند تا در زندگی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و با شور و شوق بیشتری زندگی کنند.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، این پژوهش جدید که در دانشگاه ناتینگهام انجام شده نشان می دهد که ورزش می تواند در آن دسته از مردان که از مشکلاتی مانند افسردگی رنج می برند، باعث بهتر شدن وضعیت سلامت روحی شود.

این پژوهش با زیر نظر گرفتن بیش از 100 مرد که در شمال غرب انگلستان در تیمهای لیگ بازی می کنند، انجام شد.

آلن پرینگل، پژوهشگر ارشد گفت یکی از فواید بازی مداوم فوتبال، دوستی هایی است که مردان با هم تیمی های خود دارند.

او گفت افسردگی باعث سستی و انزوا در مردم می شود، اما “کسانی که بطور معمول تمایلی به خروج از خانه ندارند، به فوتبال علاقه دارند.”

این پژوهشگر معتقد است فوتبال نقش یک “روان درمانی نامحسوس” را ایفا می کند، و بسیاری از مردانی که در این پژوهش شرکت داشته اند، از اعتماد به نفسی که از همکاری با تیم خود و مقابله با رقبا بدست آورده اند، سخن گفته اند.

90 درصد این افراد احساس می کنند از زمانی که به یک تیم پیوسته اند شرایط سلامت روحی آنها بهتر شده است و بیش از 70 درصد آنها گفته اند که اکنون بیش از پیش به آینده امیدوارند.

آلسون کری، سخنگوی موسسه خیریه مایند (Mind)، که در زمینه ارتقاء سلامت روحی در انگلستان و ولز فعالیت می کند، نیز در تایید شواهد به دست آمده گفت: “اگر خسته و نا امید هستید، ورزش و تمرین در خارج از خانه راهی عالی برای تقویت سلامت روحی است.”

“برای مردان صحبت کردن از مشکلات غالبا دشوارتر از زنان است و فوتبال موقعیتی را فراهم می کند که به شیوه ای غیر رسمی و لذت بخش، ارتباط فرد با جامعه و محیط اطراف بیشتر شود.”

فوتبال ‘باعث می شود مردها عواطف خود را راحت تر ابراز کنند’
همچنین يک بررسی دیگر نشان می دهد که فوتبال حتی به خوددارترين مردان کمک می کند جنبه های عاطفی شخصيت خود را به نمايش بگذارند.
دو سوم مردانی که در نظرسنجی “بنياد بهداشت روان” بريتانيا شرکت کردند گفتند فوتبال به آنها کمک می کند احساسات خود را راحت تر با ديگر مردها شريک شوند.

و 76 درصد از 500 مردی که در اين نظرسنجی اينترنتی شرکت کردند گفتند از اينکه هنگام تماشای بازی، دوستان خود را بغل کنند خجالت نمی کشند.

اما هرچند اکثر مردان اذعان کردند که در جريان بازی عصبانی می شوند، 75 درصد گفتند هرگز به خاطر يک بازی گريه نکرده اند.

دکتر اندرو مک کولاک، رئيس “بنياد بهداشت روان” گفت: “دلگرم کننده است که فوتبال باعث می شود مردها راحت تر درباره احساسات خود صحبت کنند زيرا به طور سنتی مردها در مقايسه با زن ها نسبت به بيان عميق ترين افکار خود اکراه دارند.”

“مهم است که مردها قادر به ابراز عواطف به هر صورتی که راحت هستند باشند.”

اين مطالعه درباره نگرش مردم به جام جهانی همچنين حکايت از آن دارد که مردها برخلاف تصور عمومی آنقدرها هم به فوتبال اشتغال خاطر ندارند.

تقريبا دو سوم داوطلبان در نظرسنجی گفتند که با کمال ميل حاضرند به خاطر آميزش جنسی از تماشای بازی های تيم ملی انگلستان چشم بپوشند و تنها 27 درصد گفتند برای تماشای يک بازی از زير کار در خواهند رفت.

86 درصد هم گفتند ترجيح می دهند به جای تماشای بازی انگلستان در فينال، سر تولد نخستين فرزندشان حاضر باشند.

فعاليت جسمی

همچنين انتظار می رود تماشای جام جهانی امسال مردها را فعالتر کند. 70 درصد آنها گفتند معتقدند فوتبال بازی کردن بهتر از فوتبال تماشا کردن است و 34 درصد نيز گفتند برگزاری اين مسابقات آنها را تشويق می کند بيشتر فوتبال بازی کنند.

دکتر مک کولاک گفت: “اختلاط با ديگران و حرف زدن درباره احساسات برای سلامت روان حياتی است، همانطور که ورزش برای سلامت جسم لازم است.”

دکتر سندی ولفنسون، سرپرست بخش روان شناسی در دانشگاه نورتامبريا گفت: “فوتبال تاثير مثبتی بر سلامت روانی مردم دارد.”

“فوتبال موضوعی حاضر و آماده برای محاوره فراهم می کند و حرف زدن درباره نحوه آرايش تيم ها، استراتژی و مهارت بازيکنان موضوع های جالبی برای بحث و اظهار نظر هستند.”

“خيلی از مردم از طريق فوتبال دوستان خوب پيدا کرده اند و حتی گاهی سبب وصلت می شود.”

“بنياد سلامت روان” ممتازترين گروه خيريه در بريتانيا است که برای بهبود خدمات به افراد مبتلا به ناراحتی های روانی تلاش می کند.

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

همچنین بررسی کنید

فواید روحی و روانی باغبانی

باغبانی فواید زیادی چه روحی و روانی چه از لحاظ جسمی دارد شما می توانید …

سکوت مردان نشانه ی چه چیزی می تواند باشد؟

گاهی سکوت برای مردان لازم است و در این وضعیت زنان نباید این عمل را …