خانه / اخبار تغذیه / افراد دیابتی مراقب تغییرات قند خون خود باشند ( نحوه برخورد با کاهش و یا افزایش قند خون در افراد دیابتی )

افراد دیابتی مراقب تغییرات قند خون خود باشند ( نحوه برخورد با کاهش و یا افزایش قند خون در افراد دیابتی )

افراد دیابتی مراقب تغییرات قند خون خود باشند نحوه برخورد با  کاهش و یا افزایش قند خون در افراد دیابتی

چرا دیابت باعث تغییر قند خون می گردد؟

ديابت يا بيماري قند نوعي بيماري است که به علت ناتواني بدن در توليد يا مصرف انسولين پديد مي آيد . انسولين ماده اي است که در بدن توسط لوزالمعده توليد مي شود و باعث مي گردد قند که عمده ترين منبع انرژي براي سلولهاي بدن است ، مورد استفاده قرار گيرد .

کاهش قند خون ( هيپوگليسمي )

هيپوگليسمي به کاهش غلظت قند خون ( غلظت گلوکز کمتر از ۶۰ ميلي گرم در دسي ليتر ) گفته مي شود . افت قند در افرادي که تحت درمان با انسولين يا برخي قرص هاي خوراکي ( مانند گلي بن کلاميد ) هستند ، رخ مي دهد .

علامتهاي کاهش قند خون چيست ؟

علامتهاي افت قند خون در افراد مختلف متفاوت است که عبارتند از :

احساس گرسنگي بيش از حد

لرزش اندامها

پوست مرطوب و عرق سرد

رنگ پريدگي

تپش قلب ، ضعف و بي حالي

تاري ديد و اختلال در بينايي

بي حسي و گزگز و مورمور اطراف دهان

سستي زانوها

علل کاهش قند خون چيست ؟

فراموش کردن يا به تأخير انداختن و يا حذف غذاهاي اصلي يا ميان وعده هايي غذايي

تزريق زياد انسولين

افزايش فعاليت بدني که همراه با مصرف غذاهاي اضافي يا کاهش ميزان انسولين نباشد .

تابش گرما

تهوع و استفراغ

کاهش قند خون چگونه درمان مي شود ؟

براي بالا بردن سريع قند خون بايد يکي از مواد قندي سريع الاثر مانند موارد زير را مصرف کرد .

نصف ليوان آب ميوه يا ديگر مايعات شيرين

سه قطعه آب نبات

دو حبه قند

يک قاشق عسل

ميزان نياز هر فرد در مصرف مواد فوق با فرد ديگر متفاوت است .

بايد هميشه يک ماده قندي سريع الاثر را همراه خود داشته باشيد .

نکته مهم در درمان افت قند خون اين است که پس از مصرف مواد قندي سريع الاثر ، بايد يکي از مواد طولاني اثر زير را نيز مصرف کنيد تا دوباره دچار حالت افت قند خون نشويد :

يک ساندويچ نان و پنير

يک ليوان شير و يک قطعه بيسکويت

يک عده ميوه

يک وعده غذاي کامل ( در صورتي که زمان مصرف وعده غذاي اصلي است )

احتياطات

بهتر است همواره کارت هويت ديابتي ها را همراه خود داشته باشيد تا در صورتي که دچار حالت بي هوشي شديد ديگران از مشکل شما با اطلاع شوند .

به منظور پيشگيري از افت قند خون غذاهاي اصلي و ميان وعده هاي غذاي را به طور مرتب مصرف کنيد .

افزايش قند خون ( هيپرگليسمي )

هيپرگليسمي به افزايش بيش از حد غلظت قند خون گفته مي شود . افزايش طولاني مدت قند خون سبب پيدايش عوارض مزمن آسيب چشم ها ، کليه ها و … ) در فرد ديابتي مي گردد ، بنابراين شما به عنوان يک فرد ديابتي لازم است که قند خون خود را در حدوده طبيعي نگه داريد .

علامتهاي افزايش قند خون چيست ؟

علامتهاي افزايش قند خون معمولاً زماني پديد مي آيند که قندخون فرد ديابتي به بالاي ۲۰۰ ميلي گرم در دسي ليتر برسد . برخي از اين علامتها عبارتند از :

تشنگي شديد

افزايش حجم و تعداد دفعات ادرار

کاهش وزن

اشتهاي بيش از حد معمول

علل افزايش قند خون چيست ؟

افزايش مصرف غذا

ناکافي بودن انسولين يا قرصهاي خوراکي پايين آورنده قندخون

عفونت يا تنش هاي عصبي

کاهش فعاليت هاي بدني و ورزشي

افزايش قند خون چگونه درمان مي شود ؟

سعي کنيد مايعات بدون شيريني به مقدار زياد مصرف کنيد و پس از اندازه گيري قندخون با پزشک خود مشورت نماييد . با کنترل صحيح قندخون مي توان از عوارض حاد و مزمن بيماري ديابت پيشگيري نمود .

*** بازديد كننده محترم:

جهت كسب اطلاعات بيشتر در اين رابطه اينجا را كليك كنيد.

همچنین بررسی کنید

رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟

رژیم اوکیناوا در درجه اول از سبزیجات سبز و زرد ، سبزیجات ریشه ای ، …

آشنایی با عسل مانوکا و خواص فوق العاده آن برای بدن

عسل مانوکا دارای ارزش غذایی بالایی می باشد و مواد مغذی و ویتامین های موجود …