خطر مرگ در افرادی که کمبود ویتامین دی دارند دو برابر افراد دیگر است .

محققان اتریشی دریافته‌اند خطر مرگ در افرادی که کمبود ویتامین دی دارند دو برابر کسانی است که خونشان حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین آفتاب است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، این مطالعه که جدیدترین مطالعه در مورد خواص سلامت بخش ویتامین دی است نشان می‌دهد خطر مرگ و میر به هر علتی از جمله ناراحتی‌های قلبی تا حد زیادی به ویتامین دی بدن بستگی دارد.

هارالد دوبنیگ متخصص داخلی و غدد درون ریز در دانشگاه گراز در اتریش که ریاست این مطالعه را بر عهده داشت گفت، این اولین مطالعه‌ای است که نشان می دهد صرف نظر از دلیل مرگ، ویتامین دی بر مرگ و میر افراد تاثیر می گذارد.

هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد ویتامین دی می‌سازد به همین دلیل است که این ویتامین را ویتامین آفتاب نیز می‌نامند.

این ویتامین در شیر و ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد نیز وجود دارد، اما بسیاری از افراد به اندازه کافی این غذاها را مصرف نمی‌کنند.

ویتامین دی در جذب کلسیم به بدن کمک می‌کند و برای سلامت استخوان‌ها مهم است.

در بزرگسالان کمبود ویتامین دی می‌تواند به پوکی استخوان و در کودکان به نرمی استخوان منجر شود.

شماری از مطالعات اخیر همچنین نشان داده‌اند ویتامین دی می‌تواند فواید سلامت بخش دیگری نظیر پیشگیری از ابتلا به سرطان، سل و یک بیماری سرخرگی داشته باشد.

هفته گذشته محققان اعلام کردند ویتامین دی می‌تواند شانس زنده ماندن افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ و راست روده را طولانی کند.

دوبینگ و همکارانش که نتایج مطالعه خود را در آرشیو پزشکی داخلی منتشر کردند، بیش از سه هزار و ‪ ۲۰۰‬فرد با میانگین سنی ‪ ۶۲‬سال را که طی سالهای ‪۱۹۹۷‬تا ‪ ۲۰۰۰‬برای یک معاینه قلب ثبت نام کرده بودند بررسی کردند.

محققان این افراد را به مدت هشت سال تحت نظر قرار دادند و دریافتند یک چهارم از داوطلبانی که کمترین میزان ویتامین دی را در خونشان داشتند در معرض افزایش خطر مرگ هستند.

محققان حتی زمانی که سایر عوامل مانند بیماری قلبی، ورزش و سایر شرایط را در نظر گرفتند، متوجه شدند خطر مرگ در افرادی که پنج تا ‪ ۱۰‬نانوگرم در میلی لیتر ویتامین دی در خونشان داشتند دو برابر سایر افراد است.

بیشتر پزشکان معتقدند میزان ویتامین دی خون در بدن باید ‪ ۲۰‬تا ‪ ۳۰‬نانوگرم در میلی لیتر باشد .

علت این تاثیر ویتامین دی مشخص نیست،اما ارتباط میان فشار خون بالا، سرطان و شکستگی‌ها با ویتامین دی می‌تواند به توضیح این علت کمک کند.

به گفته محققان پزشکان باید نسبت به سلامت افرادی که قدرت حرکت ندارند، سالمندان و سایر افرادی که مدت طولانی را در فضاهای بسته سپری می‌کنند، توجه نشان دهند.

پزشکان معتقدند که افرادی که سطح ویتامین دی در خون آنها کم است نمی توانند فقط با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب این کمبود را جبران کنند، بلکه باید مکمل‌های ویتامین نیز دریافت نمایند

همچنین بررسی کنید

۸گام برای کاهش میزان استرس در محیط کار

کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به ‌نظر می‌‌رسد. استرسی …

ساده ترین راهکارها برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات …