خانه / اخبار علمی پزشکی / مصرف کافي ويتامين ث در مردان ميانسال با حفظ تراکم استخوانها مانع از پوکي استخوان مي شود

مصرف کافي ويتامين ث در مردان ميانسال با حفظ تراکم استخوانها مانع از پوکي استخوان مي شود

مردان ميانسال ويتامين ث بيشتري بخورند.

بررسيها نشان داده مصرف کافي ويتامين ث در مردان ميانسال با حفظ تراکم استخوانها مانع از پوکي استخوان مي شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از سلامتيران، ويتامين C که سرشار از آنتي اکسيدان است با تاثير بر بيش از 46 اختلالل بدني نقش قابل ملاحظه اي در سلامت عمومي دارد.
يکي از تاثيرات فوق العاده اين ويتامين حفظ تراکم استخوان و جلوگيري از پوکي استخوان در مردان ميانسال و کهنسال مي باشد.
ويتامين C براي رشد طبيعي استخوانها لازم است اما بررسيها نشان داده در سلامت و استحکام استخوانها در مردان ميانسال نيز نقش ويژه اي دارد.
بررسيهاي چهار ساله بر روي بيش از 231 نفر مرد و 393 نفر زن با ميانگين سن 70 تا75 سال نشان مي دهد افرادي که ويتامين C کافي مصرف مي کنند از نظر املاح و مواد مفيد در بافت استخواني غني تر بوده و استخوانهاي محکمتري داشته اند.
اما اين مورد در مردان بيشتر ديده شده و مصرف ويتامين ث سطح املاح و تراکم استخواني را در مردان بيشتر افزايش مي دهد.  
از طرفي ويتامين C به منظور ساخت کلاژن لازم است و کلاژن نيز مانند چسب عمل کرده و موجب استحکام بخشهاي مختلف بافتها از جمله ماهيچه ها و رگهاي خوني شده و در ضمن مانند آنتي هيستامين طبيعي نيز عمل مي کند.
در ضمن اين ماده براي حفظ سلامت عمومي کبد نيز مفيد است

همچنین بررسی کنید

روش های طبیعی و گیاهی برای درمان سریع التهاب معده

التهاب معده از مشکلات گوارشی است که با علائمی مانند نفخ و سوزش معده ایجاد …

کاربردها و عوارض استفاده از گوش پاک کن

گوش پاک کن یک وسیله‌ی بهداشتی ضروری است. یکی از وسایلی که در هر خانه‌ای …