خانه / اخبار تغذیه / مصرف رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین «ب» در پیشگیری آلزایمر موثر است

مصرف رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین «ب» در پیشگیری آلزایمر موثر است

مصرف ویتامین «ب» در پیشگیری از آلزایمر مفید است

نتایج تحقیقات نشان می دهد، مصرف رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین «ب» در پیشگیری آلزایمر موثر است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ، نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می دهد: کمبود ویتامین «ب» و «نیاسین» در رژیم غذایی روزانه افراد سالمند آنان را مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر می کند.

 به گفته این محققان، مصرف غذاهای حاوی مقادیر فراوان نیاسین مانند گوشت مرغ، غلات و سبزیجات می تواند در پیشگیری از بروز آلزایمر مفید باشد، به طوری که افرادی که روزانه بیش از ۲۲ میلی گرم نیاسین مصرف می کنند، ۷۹ درصد کمتر از سایرین به آلزایمر مبتلا می شوند.

همچنین بررسی کنید

فواید قطع و نخوردن لبنیات در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز

قطع مصرف و نخوردن لبنیات در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز فوایدی را برای …

پیشگیری از ابتلا به کرونا با تغذیه سالم

تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است …