خانه / اخبار تغذیه / زنان ميانسالي كه تناسب بدني سالم‌تر و بهتري دارند، مغزشان نيز به مراتب سالم‌تر است

زنان ميانسالي كه تناسب بدني سالم‌تر و بهتري دارند، مغزشان نيز به مراتب سالم‌تر است

تناسب اندام در زنان ميانسال، نشانه‌اي از سلامت مغز است
يك تحقيق جديد نشان مي‌دهد: زنان ميانسالي كه تناسب بدني سالم‌تر و بهتري دارند، مغزشان نيز به مراتب سالم‌تر است. ‌نتايج مطالعات اخير حاكي از آن است كه وقتي بدن در شرايط فيزيكي مناسبي باشد اين تناسب به عملكرد صحيح مغز نيز كمك مي‌كند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دكتر مارك پولين، دانشمند پزشكي در دانشگاه كالگاري در اين رابطه اظهار داشت: بي تحركي و عدم فعاليت جسمي در واقع يك فاكتور خطرزا و مهم براي بروز سكته مغزي و زوال عقل است.

پولين افزود: يك پيام اوليه در اين زمينه آن است كه تناسب ابتدايي بدن كه با اقدامي به سادگي يك پياده روي روزانه قابل دستيابي است براي حفظ قدرت و توان ذهني و هم چنين سالم ماندن همزمان با بالا رفتن سن از اهميت حياتي برخوردار است.

در اين پژوهش كه جزئيات آن در مجله «نوروبيولوژي پيري» منتشر شده است دو گروه از زنان در رده سني 65 سال تحت مطالعه و آزمايش قرار گرفتند.

يكي از اين دو گروه به طور منظم در تمرينات ورزشي ايروبيك شركت مي‌كردند و نيمي ديگر بي‌تحرك بودند.

اين گروه تحقيقاتي ميزان سلامت قلبي عروقي، آرامش جريان خون در مغز و احياي ظرفيت رگهاي خوني در مغز و نيز عملكردهاي ادراكي در هر دو گروه را اندازه گيري كرده و به ثبت رساندند.

همچنین بررسی کنید

علت مالیدن پاها به هم در زمان خواب چیست؟

بسیاری از افراد عادت دارند که در زمان خواب پاهای خود را به هم می …

توصیه‌های کلیدی برای درمان درد‌های عصبی

بسیاری از افرادی که به گلوتن آلرژی دارند و از درد عصبی رنج می‌برند می‌توانند …