خانه / اخبار تغذیه / مصرف ميوه و سبزيجات می تواند از شکستگی استخوان لگن در مردان مسن جلوگیری کند

مصرف ميوه و سبزيجات می تواند از شکستگی استخوان لگن در مردان مسن جلوگیری کند

ويتامين «سي» مردان مسن را در برابر کاهش توده استخواني محافظت مي کند .

مصرف ميوه و سبزيجات مي تواند به محافظت مردان مسن در برابر کاهش توده استخواني که عامل اصلي شکستگي استخوان لگن است، کمک کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  تحقيقات جديد نشان مي دهد: تراکم مواد معدني استخوان ها، وضعيت کلي و خطر شکستگي آن ها علاوه بر کلسيم به مواد غذايي متعددي بستگي دارد.

اين محققان معتقدند: ويتامين C بدن را در برابر التهابات محافظت مي کند، التهاب مزمن مي تواند به جذب استخوان ها و کاهش جرم آن ها منجر شود.

مطالعات قبلي در اين زمينه تاثير مصرف ميوه و سبزيجات را اثبات کرده بودند اما نتايج اين تحقيقات که در شماره نشريه تغذيه چاپ شده، براي اولين بار نقش ويتامين C را به طور خاص و مجزا مطرح مي‌کند.

گفتني است نتايج اين تحقيقات تاثير مشابهي را در زنان سالمند تاييد نمي‌کند، اين در حاليست که زنان زودتر و بيشتر از مردان دچار کاهش توده استخواني و پوکي استخوان مي شوند.

همچنين محققان اعلام کردند: بر خلاف انتظار، ويتامين C در مردان سيگاري کارايي کمتري دارد.

همچنین بررسی کنید

فواید توت فرنگی

این میوه در بسیاری از مناطق دنیا به‌طور بومی وجود دارد و متعلق به راسته‌ …

چگونه از آویشن برای درمان برونشیت استفاده کنیم

این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که تا اندازه‌ای سلامت تنفسی را …