خانه / اخبار تغذیه / شكر مي‌تواند به اندازه نيكوتين موجود در سيگار براي افراد اعتياد‌آور باشد

شكر مي‌تواند به اندازه نيكوتين موجود در سيگار براي افراد اعتياد‌آور باشد

آيا شما به مصرف شكر اعتياد داريد؟
تازه‌ترين تحقيقات نشان مي‌دهد كه شكر مي‌تواند به اندازه نيكوتين موجود در سيگار براي افراد اعتياد‌آور باشد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز   ، به گفته محققان، شكر روي همان قسمت‌هايي از مغز اثر مي‌گذارد كه نيكوتين و دارو‌هاي ديگر، آن قسمت ها را تحريك مي‌كنند. به اين ترتيب همانگونه كه مصرف سيگار به اعتياد تبديل مي‌شود، افراد به مصرف شكر هم معتاد مي‌شوند.

پزشكان توصيه مي‌كنند براي ترك اين عادت به مدت دست كم 3 هفته، مصرف شكر متوقف شود. در بسياري از موارد پس از اين مدت، تمايل زياد براي مصرف زياد شكر از بين مي‌رود و پس از آن مي‌توان به مقدار متناسبي شكر مصرف كرد .
البته توصيه متخصصان بر اين است كه حتي‌المقدور از مصرف شكر پرهيز شود؛ زيرا در بسياري از مواد غذايي كه در طول روز مصرف مي‌شود، مقاديري شكر وجود دارد. از سوي ديگر پزشكان تاكيد دارند كه شكر روي مغز تاثير گذاشته و بازدهي ذهن را كاهش مي‌دهد.

همچنین بررسی کنید

بهترین راهکار پیشگیری از چربی خون کنترل وزن

چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل موثر روی چربی خون است؛ بنابراین افرادی که …

افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می‌کند

نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص قرص‌های چربی سوز برای لاغری اظهار …