در شماره ماه دسامبر مجله ” ‪of Gastroenterology‬ ‪ ” American Journal‬منتشر شده :

دیر به رختخواب رفتن بعد از غذا سوزش سردل را برطرف می‌کند
پژوهشگران ژاپنی می‌گویند خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا ارتباط نیرومندی با افزایش احتمال بروز بیماری بازگشت اسید معده دارد.
دکتر یاسوهیرو فوجی‌وارا و همکارانش از دانشگاه اوزاکا سیتی می‌گویند معمولا به مبتلایان به بیماری رفلاکس معده مری توصیه می‌شود سه ساعت قبل از خواب غذا نخورند.

با این حال این توصیه از پشتوانه شواهد بالینی محروم است و از طرف دیگر مشخص نیست که آیا در مبتلایان به سوزش سردل فاصله غذا و خواب آنها کوتاهتر است یا خیر.

در این مطالعه ‪ ۱۴۷‬بیمار مبتلا به این اختلال و ‪ ۲۹۴‬فرد سالم به پرسشنامه‌ای در مورد فاصله زمانی میان شام و رفتن به رختخواب پاسخ دادند.

در این مطالعه ارتباط مهمی بین کوتاه بودن فاصله زمانی خواب و شام با افزایش خطر ابتلا به رفلاکس معده مشاهده شد. افرادی که در مدت سه ساعت بعد از خوردن غذا به رختخواب رفتند احتمال ابتلا به سوزش سردل در آنها ‪۷/۴۵‬ برابر کسانی بود که دستکم چهار ساعت بعد از صرف غذا به رختخواب رفتند.

مشروح این مطالعه در شماره ماه دسامبر مجله ” ‪of Gastroenterology‬ ‪ ” American Journal‬منتشر شده است.

همچنین بررسی کنید

پیشگیری از آنفلوانزا

آنفلوانزا نوعی بیماری ویروسی واگیردار است که بی‌توجهی به رعایت اصول بهداشتی در آن، می‌تواند …

کودک‌ آزاری چیست ؟

کودکان ضعیف ترند و به همین دلیل در همه جای دنیا کودکان بیشتر از بزرگسالان …