کسانی که در میانسالی بیش از دیگران تمرین های ورزشی می کرنند ، بیشتر از سایرین دچار آسیب در ناحیه زانو می شوند

ورزش در میانسالی به مفاصل آسیب می رساند  .

محققان می گویند مردان و زنان میانسال اگر وقت زیادی را صرف تمرین های ورزشی کنند، ممکن است با خطر ابتلا به آرتروز مفاصل مواجه شوند.   

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ،  محققان آمریکایی ۲۰۰ مرد و زن را که وزن بدنشان به اصطلاح “عادی” بود، تحت مطالعه قرار دادند و متوجه شدند کسانی که بیش از بقیه تمرین های ورزشی می کردند، بیشتر از سایرین در معرض آسیب در ناحیه زانو قرار داشتند.

بنا به یافته های این تحقیق جدید، دویدن و پریدن نیز ممکن است بیشتر از دوچرخه سواری و شنا به غضروف ها آسیب وارد کند.

در همین حال، یکی از سازمان های خیریه که به نفع مبتلان به آرتروز در انگلیس فعالیت می کند اعلام کرد: سالم نگه داشتن بدن اهمیت زیادی دارد و اغلب مردم به خاطر ورزش با هیچ مشکلی روبرو نمی شوند.

آستئو آرترایت که رایج ترین نوع آرتروز محسوب می شود یکی از بیماری هایی است که گریبانگیر مفاصل بدن برخی از افراد می شود. این بیماری دردناک، با بالا رفتن سن و وزن بدن به مرور تشدید می شود و با تورم و همچنین دشوار شدن حرکت بدن همراه است.

آستئوآرترایت بیشتر در میان زنان دیده می شود.

محققان نتیجه یافته های جدید خود را در گردهمایی سالیانه انجمن رادیولوژیست های آمریکای شمالی ارائه کردند.

آنها گفتند تحقیق آنها شامل افرادی می شود که پیش از آغاز تحقیقات درد زانو نداشته اند.

محققان براساس پرسشنامه ای که برای تعیین میزان تمرین های ورزشی افراد تدوین کرده بودند، شرکت کنندگان در تحقیق جدید را به سه دسته کم تحرک، پرتحرک و تحرک متوسط تقسیم کرده اند.

داوطلبانی که در کنار باغبانی و کارهای دیگر منزل در هفته ساعت ها پیاده روی می کنند یا انواع دیگری از تمرین های ورزشی را انجام می دهند، در دسته پرتحرک ها قرار دارند.

از زانوی این گروه از داوطلبان با دستگاه “ام آر آی” عکس برداری شد.
آسیب مشاهده شده در این عکس ها صرفا در ارتباط با نوع تمرین های ورزشی است که هر فرد انجام می دهد. دکتر کریستف استلینگ، که هدایت این گروه تحقیقی دانشگاه کالیفرنیا را برعهده داشته، گفت: “اطلاعات ما نشان می دهد افرادی که فعالیت جسمی بالایی دارند، ممکن است در معرض خطر انواع آسیب های زانو و آستئو آرترات قرار دارند.”

او گفت: “این تحقیق و تحقیقات دیگر نشان داده است که فعالیت های جسمی، مانند دویدن و پریدن، که وزن بدن در آن مستقیما بر مفاصل فشار وارد می کند، ممکن است سلامت غضروف ها را با خطر مواجه کند.”

استلینگ افزود: “در مقابل ورزش هایی که فعالیت های سبک برای غضروف های بدن تلقی می شود، مانند شنا و دوچرخه سواری، ممکن است به ترمیم غضروف ها و جلوگیری از آسیب آنها کمک کند.”

با این حال، یکی از سخنگویان “گروه تحقیقات آرتروز”، گفت: فوائد تمرین های ورزشی برای سلامت انسان به اندازه ای است که می توان به راحتی از خطرهای بالقوه آنها چشم پوشی کرد.

همچنین بررسی کنید

روشی که احتمال رد پیوند اعضاء را کاهش می‌دهد

محققان راهی را برای کاهش رد پیوند با استفاده از پلیمر مخصوص برای پوشاندن رگ‌های …

تست سه داروی درمان کرونا در مطالعه جهانی

در مطالعه سولیداریتی پلاس هزاران محقق از بیش از ۶۰۰ بیمارستان در ۵۲ کشور حضور …