خانه / اخبار علمی پزشکی / کسانی که در میانسالی بيش از دیگران تمرين های ورزشی می کرنند ، بيشتر از سايرين دچار آسيب در ناحيه زانو می شوند

کسانی که در میانسالی بيش از دیگران تمرين های ورزشی می کرنند ، بيشتر از سايرين دچار آسيب در ناحيه زانو می شوند

ورزش در ميانسالي به مفاصل آسيب مي رساند  .

محققان مي گويند مردان و زنان ميانسال اگر وقت زيادي را صرف تمرين هاي ورزشي کنند، ممکن است با خطر ابتلا به آرتروز مفاصل مواجه شوند.   

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بي بي سي ،  محققان آمريکايي 200 مرد و زن را که وزن بدنشان به اصطلاح “عادي” بود، تحت مطالعه قرار دادند و متوجه شدند کساني که بيش از بقيه تمرين هاي ورزشي مي کردند، بيشتر از سايرين در معرض آسيب در ناحيه زانو قرار داشتند.

بنا به يافته هاي اين تحقيق جديد، دويدن و پريدن نيز ممکن است بيشتر از دوچرخه سواري و شنا به غضروف ها آسيب وارد کند.

در همين حال، يکي از سازمان هاي خيريه که به نفع مبتلان به آرتروز در انگليس فعاليت مي کند اعلام کرد: سالم نگه داشتن بدن اهميت زيادي دارد و اغلب مردم به خاطر ورزش با هيچ مشکلي روبرو نمي شوند.

آستئو آرترايت که رايج ترين نوع آرتروز محسوب مي شود يکي از بيماري هايي است که گريبانگير مفاصل بدن برخي از افراد مي شود. اين بيماري دردناک، با بالا رفتن سن و وزن بدن به مرور تشديد مي شود و با تورم و همچنين دشوار شدن حرکت بدن همراه است.

آستئوآرترايت بيشتر در ميان زنان ديده مي شود.

محققان نتيجه يافته هاي جديد خود را در گردهمايي ساليانه انجمن راديولوژيست هاي آمريکاي شمالي ارائه کردند.

آنها گفتند تحقيق آنها شامل افرادي مي شود که پيش از آغاز تحقيقات درد زانو نداشته اند.

محققان براساس پرسشنامه اي که براي تعيين ميزان تمرين هاي ورزشي افراد تدوين کرده بودند، شرکت کنندگان در تحقيق جديد را به سه دسته کم تحرک، پرتحرک و تحرک متوسط تقسيم کرده اند.

داوطلباني که در کنار باغباني و کارهاي ديگر منزل در هفته ساعت ها پياده روي مي کنند يا انواع ديگري از تمرين هاي ورزشي را انجام مي دهند، در دسته پرتحرک ها قرار دارند.

از زانوي اين گروه از داوطلبان با دستگاه “ام آر آي” عکس برداري شد.
آسيب مشاهده شده در اين عکس ها صرفا در ارتباط با نوع تمرين هاي ورزشي است که هر فرد انجام مي دهد. دکتر کريستف استلينگ، که هدايت اين گروه تحقيقي دانشگاه کاليفرنيا را برعهده داشته، گفت: “اطلاعات ما نشان مي دهد افرادي که فعاليت جسمي بالايي دارند، ممکن است در معرض خطر انواع آسيب هاي زانو و آستئو آرترات قرار دارند.”

او گفت: “اين تحقيق و تحقيقات ديگر نشان داده است که فعاليت هاي جسمي، مانند دويدن و پريدن، که وزن بدن در آن مستقيما بر مفاصل فشار وارد مي کند، ممکن است سلامت غضروف ها را با خطر مواجه کند.”

استلينگ افزود: “در مقابل ورزش هايي که فعاليت هاي سبک براي غضروف هاي بدن تلقي مي شود، مانند شنا و دوچرخه سواري، ممکن است به ترميم غضروف ها و جلوگيري از آسيب آنها کمک کند.”

با اين حال، يکي از سخنگويان “گروه تحقيقات آرتروز”، گفت: فوائد تمرين هاي ورزشي براي سلامت انسان به اندازه اي است که مي توان به راحتي از خطرهاي بالقوه آنها چشم پوشي کرد.

همچنین بررسی کنید

ادعای تولید اسپری تنفسی واکسن کرونا

تیم دانشگاه آکسفورد ۸۰ درصد اطمینان دارد که این واکسن کرونا در افراد جوان‌تر عمل …

واکسن چین علیه کرونا پاییز در دسترس است

در کشور چین، شش واکسن تحت آزمایش‌های بالینی قرار دارند؛ واکسن‌های موسسه محصولات بیولوژیکی ووهان …