خانه / اخبار تغذیه / نشريه بين المللی چاقی : ‘لاغرها از بيماری های قلبی مصون نيستند’

نشريه بين المللی چاقی : ‘لاغرها از بيماری های قلبی مصون نيستند’

نتيجه يک رشته تحقيقات که در نشريه بين المللی چاقی، چاپ شده حاکی از اين است که کسانی که لاغر هستند نبايد چنين تصور کنند که دچار گرفتگی رگ های قلب نخواهند شد.

اين نتيجه گيری پس ازمطالعه بر روی۳۷ نفر که با وجود لاغری مرتبا ورزش می کردند و ۴۶ شخص لاغر و نيز ۲۸ شخص چاقی که ورزش نمی کردند بدست آمده است.

نتيجه بدست آمده نشان می داد که ميزان LDL يعنی نوع کلسترولی که باعث گرفتگی رگ ها می شود در کسانی که ورزش می کنند پائين است ولی در کسانی که ورزش نمی کنند اعم از چاق يا لاغر، ميزان اين کلسترول بيشتر از حد عادی است.

به اين ترتيب می شود گفت که در مقايسه با کسانی که فعاليت بدنی ندارند خطر ابتلا به بيماری های قلبی کسانی که ورزش می کنند و وزن متعادلی دارند کمتر است.

تهيه کنندگان گزارش مورد بحث براين عقيده اند که بسياری از مردم بخصوص افراد لاغر تصور می کنند که تنها خاصيت ورزش کم کردن وزن است. در حالی که اين تصور درست نيست و افراد لاغر هم بهمان اندازه ساير افراد برای اين که ميزانLDL خود را در سطح مناسبی نگاه دارند به ورزش نيازمندند.

دکتر گری اودانوان، از داشگاه برونل، که اين گزارش تحت نظر او تهيه شده می گويد که از آزمايشاتی که به عمل آمده می توان نتيجه گيری کرد که طول زندگی کسانی که ورزش می کنند درمقايسه با ساير افراد، ۵ سال بيشتر است.

در اين تحقيقات منظور از شخص چاق، کسی است که قطر کمرش بيش از ۱۰۰ سانتيمتر است.

همچنین بررسی کنید

رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟

رژیم اوکیناوا در درجه اول از سبزیجات سبز و زرد ، سبزیجات ریشه ای ، …

آشنایی با عسل مانوکا و خواص فوق العاده آن برای بدن

عسل مانوکا دارای ارزش غذایی بالایی می باشد و مواد مغذی و ویتامین های موجود …