خانه / بهداشت عمومي / توصیه های بهداشتی برای شناگران

توصیه های بهداشتی برای شناگران

استخر شنا محل مناسبي براي انتقال بيماريهاي عفوني و پوستي مي‌باشد. اهميت بهداشت آب استخرهاي شنا در رابطه با كيفيت ميكروبي و شيميايي آن مي‌باشد. استخرها بعلت اينكه در يك مدت زمان محدود به طور همزمان مورد استفاده تعداد زيادي از افراد قرار مي‌گيرند هميشه با مسائل و خطرات بهداشتي همراه مي‌باشند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، چنانچه منبع تأمين كننده آب استخر كاملاً سالم هم باشد، ورود حتي مقادير جزيي باكتريهاي پاتوژن (بيماريزا) توسط شناگران احتمال خطر عفونت را به همراه دارد. از بين بيماريهاي منتقله از طريق شنا مي‌توان به تب تيفوئيد، ديسانتري، تراخم ليپتوسپيروزيس، كرمهاي حلقوي، عفونت‌هاي پوستي، خارش شناگران، عفونت سينوسها، عفونت گوش و گلو اشاره كرد.

استخرهاي عمومي و جاهايي كه از آب به طور مشترك استفاده مي شود به راحتي مي توانند بعضي بيماري ها را انتقال دهند. آب محیط عالی برای انتقال و رشد موجودات ذره بینی بیماری زایی است که عامل بیماریهایی از قبیل تب تیفوئیدآ اسهال آمیبی و باسیلی، هپاتیت، تبخال، ورم ملتحمه چشم و زرد زخم و غیره می باشد.

این قبیل موجودات میکروسکوپی، محیطهای گرم و مرطوب همراه با غذای کافی را ترجیح می دهند.

عوامل عفونت های ذیل در استخری با مراقبت ضعیف ممکن است وجود داشته باشد.

– عفونت های ویروسی و قارچی، مثل عارضه خارش پای شناگران که یک بیماری قارچی پوست است.

– عفونت چشم، گوش، گلو و بینی

– عفونت های بخش فوقانی تنفس

– عفونت های روده ای

آب استخرهای شنا نه تنها دریافت کننده مواد دفعی بدن نظیر موکوس بینی، بزاق، دهان، عرق می‌باشد، بلکه چنانچه رفتن به دستشوئی و عمل دوش گرفتن با آب گرم و صابون زدن در جایگاه ویژه در محوطه استخر و قبل از ورود به آب صورت نگیرد، آثار مواد دفعی مدفوعی، ادرار و پوست مرده و آلودگی‌های محل کار یا خیابان که بر روی پوست بدن نشسته‌اند، همچنین مایع‌های دستشوی بدن، روغن‌ها، کرم‌ها، و دیگر آلاینده‌ها نیز به آب وارد می‌شوند و بهداشت آب و سلامت شناگران را به مخاطره خواهند انداخت.

به‌علاوه، استخرهای غیر سرپوشیده از گرد و خاک ناشی از وزش طوفان‌ها، گرده‌های گل گیاهان و دیگر آلودگی‌های هوا در امان نیستند و همه این موارد، بر ضرورت توجه ویژه به عملیات صافی، گندزدائی و راهبر مناسب و استفاده از توالت و بهره‌گیری از دوش آب گرم و صابون قبل از ورود به آب استخر، تأکید دارند و از لزوم حفظ سلامت افراد و رعایت وضع ظاهر بهداشتی و مطبوع حکایت دارند.

 از خوردن و آشاميدن و جويدن آدامس در هنگام شنا بايستي جدا” خودداري كرد زيرا ممكن است سبب خفگي حتي در يك شخص شناگر گردد ، به خصوص خانمها چون عادت به جويدن آدامس دارند ممكن است آن را فراموش كرده و هنگام شنا دچار خطر گردند.

 در مورد بزرگسالان نيز در صورتيكه مبتلا به اسهال بوده اند بايستي تا بهبودي كامل از رفتن به استخر خودداري نمايند زيرا انواع اسهالها مانند اسهال ميكروبي ، ويروسي ، و انگلي از راه آب قابل انتقال مي باشد . همچنين مبتلايان به زردي از نوع هپاتيت A تا بهبودي كامل بايستي از شنا در استخر خودداري نمايند زيرا ويروس آن از راه آب قابل سرايت به ديگران مي باشد .

خوردن آب استخر به علت آلودگي ميكروبي و شيميايي چه عمدي باشد و چه سهوي خطرناك است و بايستي از آن پرهيز كرد .

پريدن آب در گلو و به عبارت ديگر وارد شدن آب در مجاري هوايي و سرفه كردن خطرناك بوده و بايستي هر چه رودتر شخص خود را به كناره استخر برساند و تا قبل از طبيعي شدن وضع از شنا كردن خوداري نمايد.

در مورد خانمها چنانچه دچار ترشح يا خارش و يا هر گونه ناراحتي زنان و موقع پريود آنها باشد بايستي از رفتن به استخر خودداري نمايند زيرا هم سبب آلودگي آب استخر مي گردند و هم باعث آلودگي بيشتر خود آنها به ميكروبهاي جديد مي گردد زيرا در موقع مريضي و پريود دستگاه تناسلي زن آسيب پذيرتر از ساير مواقع مي باشد .

حاملگي اتفاقي در آب استخر و سونا و جكوزي و غيره قابل پذيرش نيست زيرا اسپرم مرد گرچه شناگر بسيار قابلي است و در تمام طول دستگاه تناسلي زن از واژن و گردن رحم و رحم تا لوله هاي رحمي شنا كرده و خود را به تخمك زن رسانده و سبب بارور شدن او مي گردد اما اسپرم توانايي شناكردن در آب و رسيدن به دستگاه تناسلي زن را ندارد.

شست وشوی موها بعد از شنا اگر بدون توجه به نکات بهداشتی صورت گیرد سبب صدمه و آزار بیشتر موها موها می شود . گرما و آفتاب شدید هم  موجب صدمه و خشکی بیشتر مو ها می شود .در فصل شنا بهتر است موها را ساده و کوتاه سلمانی کرد به طوری که منظم کردن مکرر آن احتیاج به دستکاری زیاد نداشته باشد . بهتر است از رنگ

 کردن, فر کردن و صاف کردن مو به خصوص در فصل شنا خودداری و یا آن را توسط افراد با تجربه انجام داد تا موجب صدمه اضافی به پوست و موی سر نشود.

 باید از ورود افراد مبتلا به ضایعات قارچی پوست بدن و پا و کشاله ران و یا افراد مبتلا به زگیل – قبل ازمعالجه – به استخرهای عمومی جلوگیری کرد .

 رعایت بهداشت دقیق و کامل در استخرها ضروری است وگرنه ممکن است بیماری های دیگری مانند شپش سر و گال و غیره از این طریق به افراد منتقل گردد .

به منظور پيشگيري از انتشار آلودگي هاي مختلف ميكروبي ، انگلي و قارچي از طريق آب استخرها ؛‌ رعايت مواد زير ضروري است :
قابل توجه مدیران استخر
اخذ و نگهداري كواهينامه معتبر دوره آموزشي ويژه بهداشت عمومي و كارت معاينه پزشكي براي متصديان و كارگران و اشخصاي كه با مواد غذايي ، آرايشي ارتباط دارند ، الزامي است .
آب استخر بايد بطور مرتب تصفيه و گندزدايي گردد .

از پذيرش مراجعان بيش از حد ظرفيت استخر جلوگيري بعمل آيد .
حوضچه اطراف استخر ، محل هاي رخت كني و دوش ها بطور  مرتب نظافت و ضدعفوني گردد .
درجه حرارت آب در استخر سرپوشيده بايد حدود 25 درجه سانتيگراد و درجه حرارت هواي اطراف استخر نبايد بيش از 5 درجه سانتيگراد گرمتر و يا يك درجه سانتيگراد سردتر از آب استخر باشد .
ميزان كلر باقيمانده در آب استخر مي بايست بين 1 تا 5/3 ميلي گرم در ليتر (حسب نظر مقامات بهداشتي ) و PH آن در حدود 2/7 تا 8 باشد.
آبسردكن مناسب و به تعداد كافي براي استفاده شناگران در جاي مناسب وجود داشته باشد .

قابل توجه شناگران

– قبل از ورود به استخر بدن خود را با یک شوینده مناسب شستشو دهید.

– قبل از ورود به استخر پای خود را در داخل حوضچه کلر قرار دهید.

– به همه کسانی که به استخر می روند توصیه می شود پیش از ورود به استخر مثانه خود را تخلیه کنند.

– از تف کردن، مضمضه کردن آب، شستن و خارج کردن ترشحات بینی و… خودداری کنید.

– هنگام شنا کردن خلط گلوی خود را به آب استخر وارد نکنید. ترجیحاً هنگام ابتلاء به بیماری توأم با خلط عفونی، به شنا نپردازید.

– اگر بیماری پوستی از قبیل بیماریهای قارچی قابل سرایت دارید به هیچ عنوان به استخر عمومی مراجعه نکنید.

– بعد از استخر نیز بدن خود را شستو دهید.

– پس از هر بار توالت ، قبل از ورود به استخر و بعداز اتمام شنا با آب و صابون بدن خود را بشوئيد تا از ابتلاي احتمالي به آلودگي پيشگيري شود .
قبل از ورود به استخر حتماً بايستي بيني و مثانه خود را تخليه نمائيد .

– بعداز دوش گرفتن و قبل از ورود به محوطه استخر ، حتماً بايستي از حوضچه ضدعفوني عبور نمائيد.

– از خوردن و آشاميدن در استخر شنا بپرهيزيد .

– در صوت ابتلا به سرما خوردگي و يا هر نوع بيماري عفوني يا پوستي واگير بايستي از ورود به استخر تا رسيدن به سلامتي كامل خودداري كنيد .

– هر شناگر بايد از وسايل شنا اختصاصي و تميز خود استفاده نمايد ( مايو ، كلاه ، حوله ، عينك ، گوشي و … )

تلگرام

محتوا پیشنهادی

درمان بیماری انگلی کبد با گیاه بلوط

تحقیقات مختلفی که امروزه به‌صورت روزافزون روی تأثیرات گیاهان دارویی انجام می‌شود، به‌طور مرتب ابعاد …

علل و درمان اسپاسم های واژن

شاید تاکنون درمورد اسپاسم عضلات واژن شنیده باشید، عوامل خاصی باعث اسپاسم عضلات این ناحیه …