پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت / نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب

نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب عارضه‌ای است که نامش به طور کامل آن را توصیف می‌کند: چربی بیش از حد طبیعی در کبد ساخته می‌شود و تجمع پیدا می‌کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،   كبد چرب  يك التهاب كبدي است كه در اثر تجمع بيش از اندازه ي چربي در بافت كبد ايجاد مي شود. دربيماري کبد چرب تجمع بيش از حد چربي درکبد، گاه باعث اختلال در فعاليت طبيعی بافت كبد مي گردد كه مي تواند سير پيشرونده پيدا كند و باعث نارسايي كبد و يا سيروز كبدی گردد.

زیادی چربی در کبد می‌تواند باعث التهاب در کبد شود، و این امر نهایتا به سخت‌شدن خطرناک این اندام می انجامد.

شيوع بيماري كبد چرب با افزايش سن، سير صعودي مي يابد.

شيوع بيماری کبد چرب در آقايان دو برابر خانم ها مي باشد كه با افزايش سن، ميزان شيوع در خانم ها به آقايان نزديك مي شود، به ويژه پس از يائسگي، شيوع بيماري كبد چرب در خانم ها سير فزاينده اي دارد.

گرچه بیماری کبد چرب را نمی‌توان علاج کرد، برخی از درمان‌ها برای کمک به کاهش یا برگرداندن سیر آسیب را میتوان انجام داد.

● از جمله می‌توان به این کاره اشاره کرد:

ـ از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش مرتب وزن خود را در حد معقولی کاهش دهید.

ـ میزان تری‌گلیسرید خون را از طریق رژیم غذایی و ورزش یا طریق داروها کاهش دهید.

ـ افراد دیابتی را باید بیماری خود را کاملا تحت کنترل قرار دهند.

ـ رژیم غذایی سالم، کم‌کالری و کم‌چربی مصرف کنید.

ـ به طور مرتب ورزش کنید.

ـ به طور مرتب برای چک‌آپ و معاینه به نزد دکتری که متخصص بیماری‌های کبد است، بروید.

● همچنین متخصصین تغذیه رعایت نکا ت زیر را در بهبود بیماری کبد چرب مفید می دانند :

مصرف محدود مواد نشاسته ای

-کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده-نان-ماکارونی-کیک ها- بیسکویت ودسرها توصیه میشود.

– افزایش مقدار سبزی ها ومیوه های خام وفیبر ها

– استفاده از آب سبزیجات

– اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین

– اجتناب از مواد لبنی که شامل : شیر- پنیر – خامه – بستنی – ماست

– استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر

– اجتناب از مصرف نوشابه ها

– نوشیدن دو لیتر یا ۸ لیوان آب در روز

– استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد.)

تلگرام

مطلب پیشنهادی

این چهار دلیل نمی‌گذارد شب‌ها خوب بخوابید

کمبود خواب باعث می‌شود سخت‌تر فکر کنیم و آسان‌تر اذیت و مضطرب شویم. در طولانی‌مدت …

11 چیز مضری که هر روز بدون در نظر گرفتن عوارض آن، انجام می دهیم

در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه ای دارند که نمی دانند برای سلامتشان مضر …