خانه / بهداشت عمومي / تابش شديد نورخورشيد به‌ پوست، سرعت پير شدن آن را افزايش ‌مي‌دهد

تابش شديد نورخورشيد به‌ پوست، سرعت پير شدن آن را افزايش ‌مي‌دهد

متخصصین پوست می گویند : تابش شديد نور آفتاب به پوست، سبب افزايش سرعت پيرشدن آن، ايجاد لكه وتيرگي، و در نهايت تورم‌هاي بدخيم پوستي مي‌شود.

به‌همين دليل استفاده نكردن ازكرم‌هاي ضدآفتاب در تمام فصول، به ويژه فصل تابستان سبب تغيير رنگ و چروك پوست شده و در طولاني مدت پيري زودرس و تورم‌هاي پوستي را ايجاد مي‌كند.

 باتوجه به  آنکه در همه حال بايد از پوست مراقبت كرد، لازم است  اين مراقبت درفصولي كه آفتاب بصورت مستقيم وشديد مي‌تابد، بايد بيشتر شود.

براي مقابله بااثرات مضر نور خورشيد هيچ‌چيز مهم‌تر از پرهيز ازآفتاب نيست واگر امكان دوري ازآن وجود ندارد، بايد از كرم‌هاي ضد آفتاب استفاده‌كرد.

 يك ضدآفتاب خوب بايد پوست را در برابر پرتوهاي مريي ونامريي نور خورشيد محافظت نموده و در مقابل انواع اشعه ماوراء بنفش موثر باشد.

كرم ضد آفتاب مرغوب بايد پايداري شيميايي خوبي داشته و در مقابل شست و شو و تعريق مقاوم باشد،  اين كرم بايد بخوبي توسط مصرف‌كننده تحمل شود و پوست را تحريك‌نكند، آلرژي زا نباشدوحساسيت به نور ايجاد ننمايد وحتي هنگام مصرف، احساس خوبي به مصرف‌كننده بدهد.

كرم‌هاي ضدآفتاب را به دو دسته تقسيم می شود، ضد آفتاب‌هاي شيميايي كه با جذب نور ماوراء بنفش اثر مي‌كند و ضدآفتاب‌هاي فيزيكي كه نور طيف مريي و ماوراي بنفش را منعكس يا منتشر مي‌كنند.

 بهترين مقدار اس.پي. اف در كرم‌هاي ضدآفتاب را ‪ ۳۰‬است و كرم ضدآفتابي كه اس.پي.اف آن ‪ ۳۰‬باشد مناسب است، ولي بيشتر از اين مقدار مزيت زيادي ندارد.

 اس.پي.اف (‪ (SPF‬مخفف كلمه(‪ (Sun Protection Factor‬به‌معني عيار محافظتي خورشيد است، وقتي اس پي اف يك ضدآفتاب برابر ‪ ۱۵‬است ، يعني اگر قرار است شخصي بدون استفاده از ضدآفتاب بعد از ‪ ۲۰‬دقيقه دچار آفتاب سوختگي شود، در صورت استفاده از اين ضد آفتاب، ‪ ۱۵‬برابر اين، زمان لازم است تا شخص دچار آفتاب‌سوختگي شود.

 ضدآفتاب بايد ضدآب باشد تا در برابر عرق و يا هنگام شناكردن به آساني پاك نشود.

 محافظت از پوست كودكان دربرابر آفتاب به دليل لطافت و ظرافت زيادي كه دارند، بسيار مهم عنوان است و نگهداري از پوست در ده سال اول زندگي از اهميت حياتي برخوردار است.

 طيف گسترده‌اي از بيماريهاي پوستي در اثر طيف خاصي ازنورآفتاب شديد به‌وجودمي‌آيد، و بيماري”لوپوس”و “گلدرودرما” از جمله بيماريهايي هستند كه بر اثر تابش نور آفتاب به وجود مي‌آيند. اين بيماري زمينه ژنتيكي دارد و افراد مبتلا به آن به نور آفتاب حساسيت شديدي نشان مي‌دهند.

 قرمزي صورت، تورم، سوزش و خارش و درمواردي شديدتر حتي تاول را از جمله نشانه‌هاي آفتاب سوختگي ذكر كرد كه در اين موارد بيمار با تجويز پزشك بايد از كرم‌هاي ضدالتهاب و مرطوب‌كننده به همراه كرم‌هاي ضدآفتاب استفاده كند.

 انتخاب كرم‌هاي ضدآفتاب بايد توسط متخصص پوست تجويز شود، و نوع ضدآفتاب بستگي به سن فرد، نوع پوست و شرايط آب و هوايي منطقه دارد و بايد توسط متخصص پوست تعيين شود.

همچنین بررسی کنید

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول …

فواید استحمام در شب

حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با …