خانه / اخبار تغذیه / روزنامه آساهي:خوردن ماهي و سبزيجات براي پيشگيري از بيماري فراموشي مفيد است

روزنامه آساهي:خوردن ماهي و سبزيجات براي پيشگيري از بيماري فراموشي مفيد است

دستاوردهاي پژوهشگران وابسته به وزارت بهداشت، رفاه و كار ژاپن نشان مي‌دهد كه خوردن متناسب ماهي، صدف، سبزيجات و مواد گياهي مي‌تواند براي پيشگيري از بروز بيماري فراموشي مفيد باشد.

بر پايه گزارش علمي روزنامه آساهي، اين دستاورد از آزمايشي غذايي يكساله بر روي ‪ ۹۵‬سالمند با ميانگين سني ‪ ۷۲‬سال، بدست آمده است.

به گزارش روزنامه آساهي نتيجه اين آزمايش‌ها نشان مي‌دهد كه در طول اين يكسال،فراموشي در ميان ‪ ۲۹‬نفر از اين سالمندان كاهش، در ميان ‪ ۴۷‬نفر ثابت و در ميان ‪ ۱۹‬ديگر زياد شده است.

اين آزمايش نشان مي‌دهد كه آندسته از افرادي كه فراموشي در آنها زياد شده روزانه ‪ ۹۱‬گرم ماهي و صدف مي‌خوردند، اين در حالي است كه اين ميزان در افرادي كه فراموشي در آنها كمتر شده، ‪ ۱۵۱‬گرم بوده است.

نتيجه اين آزمايش همچنين نشان داده كه اندازه خوردن روزانه سبزيجات و مواد گياهي در ميان سالمنداني كه فراموشي آنها رو به بهبودي رفته، ‪۱/۲۵‬ برابر افرادي بوده كه فراموشي آنها زياد شده است.

اين آزمايش نشان داده كه ميزان جذب كالري در ميان سالمنداني كه فراموشي در آنها كمتر شده با دو هزار و ‪ ۱۴۲‬كيلو كالري، ‪ ۱/۱۶‬برابر سالمندي بوده كه فراموشي در آنها شدت يافته است.

همچنین بررسی کنید

زیاده روی در خوردن این مواد غذایی آزاد است

پرخوری یا خوردن بیش از حد هرگز برای سلامتی توصیه نمی شود به ویژه هنگامی …

پیشگیری از بیماری ها با نوشیدنی های معجزه آسا

پیشگیری بهتر از درمان است این مطلب همیشه عنوان شده بنابراین در مطلب زیر نوشیدنی …