سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
يك فوق تخصص غدد داخلي گفت تقريبا ۶۰درصد افراد كشورما ازبيماري ديابت خود اطلاع ندارند، زيرا اين بيماري علامت شاخصي ندارد و تنها راه اطلاع يافتن از آن انجام آزمايش خون است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دكتر”محمدرضا شريف” روز شنبه در آستانه روز جهاني ديابت درگفت وگو با خبرنگاران افزود: با توجه به اينكه اين بيماري بدون درد وعلامت است، بايد افرادي كه درمعرض خطر ابتلا به‌بيماري ديابت هستند، بعداز ۲۰سالگي، سالي يك بار آزمايش خون دهند تا از ابتلا به اين بيماري اطلاع يابند.
روز ۱۴نوامبر مطابق با ۲۳آبان ماه، روز جهاني ديابت نامگذاري شده است.
وي اظهارداشت افراد چاق، داراي چربي خون بالا، فشار خون بالا و كساني كه يك فرد مبتلا به ديابت در خانواده دارند، بيش از ديگر افراد در معرض خطر ابتلا به اين بيماري هستند.
وي افزود ديابت وقتي در فرد بيمار علامت دار مي‌شود كه فرد ۵تا ۷سال است به اين بيماري مبتلا شده، ولي خود از آن اطلاع ندارد.
اين فوق تخصص، زياد نوشيدن، پر ادراري، كاهش وزن به‌طور ناگهاني، سقط جنين در مادران، فشارخون و چربي خون بالا را از علايم بروز بيماري ديابت دانست و گفت بهتر است در كشور ما افراد بالاي ۲۰سال از نظر ابتلا به ديابت آزمايش و كنترل شوند.
دكترشريف آموزش را مهمترين عامل در پيشگيري از ديابت دانست و تاكيد كرد كه مردم بايد شيوه صحيح زندگي را بياموزند و مطابق آن زندگي كنند.
وي اظهارداشت مصرف دارو، اولين گام در مقابله با اين بيماري نيست، بلكه شيوه صحيح زندگي كه همان تغذيه سالم و فعاليت جسماني است، بايد رعايت شود.
دكتر شريف كه داراي فوق تخصص غدد است، در زمينه مبارزه با ديابت چنين توصيه مي‌كند:
– چنانچه افراد در طول زندگي خود به دو اصل “فعاليت جسماني” و “تغذيه سالم” توجه داشته باشند، مانع از بروز چاقي و ابتلا به ديابت مي‌شوند و اگر تغذيه سالم از كودكي به كودكان آموزش داده شود، در بزرگسالي با مساله‌اي به نام تغذيه نادرست روبه رو نخواهيم بود.
– بيماران مبتلا به ديابت بايد روزانه دو بار بيشتر از نيم ساعت به ورزش‌هايي مانند تنيس روي ميز، دوچرخه سواري، اسكيت و شنا بپردازند.
– ممكن است بيماران هنگام ورزش قند خونشان به‌پايين‌تر ازحد طبيعي برسد، بنابراين افراد بايد هميشه همراه خود شكر ياسايرخوراكي‌هاي نشاسته‌اي داشته باشند، تا در زمان ورزش و هنگامي كه احساس بدي ناشي از افت قند خون پيدا كردند، از اين مواد مصرف كنند.
– بهتر است وقتي اين بيماران درناحيه قفسه سينه، مفاصل يا پاها احساس درد وخستگي كردند و يامشكل تنفسي داشتند بامشورت پزشك به انجام حركات ورزشي بپردازند.
دكترشريف، همچنين سيگاركشيدن را يك عامل خطر غيروابسته قلبي وعروقي براي بيماران ديابتي ذكر كرد كه بايد فورا قطع و يا با پزشك براي راههاي مناسب ترك سيگار مشورت شود.
وي باذكر اينكه تقريبا ۵درصد كل جمعيت كشور دچار ديابت هستند،يادآور شد: در استان قزوين نيز حدود ۱۴درصد افراد دچار ديابت هستند كه بايد براي پيشگيري از آن در اجراي شيوه صحيح زندگي اقدامات لازم انجام پذيرد.