به گزارش پایگاه اینترنتی رویترز، : اسیدهای چرب امگا-‪ ۳‬موجود در ماهی با تقویت عملکرد مغز خطر بروز سکته را کاهش می‌دهد.۲۰/۷/۸۴

تاثیر متضاد چاقی میانسالی و مصرف مرتب ماهی بر مغز ‪۸۴/۰۷/۱۹‬

مصرف دستکم یک بار در هفته ماهی آثار پیری را بر مغز کند می‌کند، درحالی که چاقی دوران میانسالی خطر بروز زوال عقل را دو برابر افزایش می‌دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی رویترز، نتایج یک تحقیق شش ساله نشان می‌دهد اسیدهای چرب امگا-‪ ۳‬موجود در ماهی با تقویت عملکرد مغز خطر بروز سکته را کاهش می‌دهد. مصرف مرتب ماهی از مغز در مقابل عوارض پیری محافظت می‌کند.

مارتا کلر موریس از مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو می‌گوید میزان کاهش قوای ادراکی در کسانی که بیش از یک وعده در هفته ماهی می‌خورند در مقایسه با کسانی که هر هفته ماهی نمی‌خورند سالیانه ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۳‬درصد کاهش می‌یابد.

این میزان کاهش درست مثل این است که سه تا چهار سال جوانتر شده باشید.

نتایج این مطالعه در مجله آن لاین “‪ “archives of neurology‬منتشر شده است.

آثار حفاظتی ماهی حتی با درنظر گرفتن مصرف میوه و سبزی‌ها هم مشهود بود.

آلزایمر و دیگر علل زوال عقل مشکل فزاینده‌ای در جهان به ویژه در کشورهایی است که جمعیت آنها روبه پیری است.

دانشمندان موسسه کارولینسکا سوئد در تحقیق دیگری دریافتند چاقی، ازدیاد فشار خون، و بالا بودن کلسترول خون در میانسالی هر یک خطر بروز زوال عقل را در سنین بالاتر دو برابر افزایش می‌دهد.

کسانی که هر سه این عوامل را در میانسالی دارند خطر بروز زوال عقل در آنها شش برابر کسانی است که هیچ به یک از این عوامل مبتلا نیستند.

حدود ‪ ۱۵۰۰‬شرکت‌کننده که در تحقیقی که در سال ‪ ۱۹۷۲‬شروع شده بود مورد بررسی مجدد قرار گرفتند. نتایج این بررسی نشان داد خطر بروز زوال عقل در افرادی که در میانسالی چاق بودند دو برابر کسانی بود که در میانسالی وزن طبیعی داشتند یا اندکی اضافه وزن داشتند.

چاقی میانسالی، ازدیاد فشار خون سیستولیک و بالا بودن کلسترول خون عوامل مهم خطر ساز در بروز زوال عقل محسوب می‌شوند که هر کدام آنها خطر را دو برابر افزایش می‌دهند.

همچنین بررسی کنید

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل‌ها، زائده‌های پوستی غیر سرطانی‌ای هستند که به علت یک عفونت ویروسی بر روی سطح …

بروسلوز

بروسلوز از بیماری هایعفونی واگیرداری است که به لحاظ مشترک بودن بین انسان و دام، …