پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت عمومي / به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست. 20/7/84

به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست. 20/7/84

وعده هاي غذايي كودكان زير هفت سال نبايد كم كالري باشد

با وجود اينكه محققان همواره به بزرگسالان توصيه مي كنند غذاهاي كم چرب و كم كالري بخورند، اما آنها معتقدند اين نوع غذاها براي كودكان در حال رشد و زير هفت سال مناسب نيست.

به گزارش آسيوشيتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه نبراسكا نشان مي دهد غذاهاي كم چرب و كم كالري كه براي بزرگسالان توصيه مي شود، براي كودكان در سن رشد مناسب نيست.
بر اساس اين مطالعه، دو سوم غذاهايي كه براي بزرگسالان و به منظور جلوگيري از اضافه وزن آوردن آنان توصيه مي شود، داراي سطح كافي ويتامين E و يك سوم نيز داراي ويتامين C كافي نمي باشند، بنابراين براي كودكان زير هفت سال مناسب نيستند.
به گفته محققان از آنجا كه والدين اغلب اوقات از همان غذايي كه براي خود تهيه كرده اند به فرزندانشان نيز مي دهند، كودكان با خوردن غذاهايي كه حاوي ويتامينها و پروتئينهاي كافي نيستند، رشد مي كنند و در نتيجه در بزرگسالي با بيماريهاي مختلفي مواجه مي شوند.
در حاليكه والدين براي جلوگيري از چاقي غذاهاي كم چربي يا بدون چربي مصرف مي كنند، محققان غذاهاي پركالري را براي كودكان زير هفت سال توصيه مي كنند.
محققان توصيه مي كنند كودكان زير هفت سال مرتبا شير، غلات، سالاد، ميوه و سبزيجات بخورند.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

روش های پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی

سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می‌شود. انجام اقدام‌های ساده …

چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که راه های تنفسی فوقانی را آلوده نموده و …