رژیم لاغری ممکن است سلامت افراد را با خطر روبه‌رو کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم لاغری نمی‌تواند در دراز مدت وزن فرد را پایین نگه دارد و همچنین ممکن است سلامت افراد را با خطر روبه‌رو کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی.بی.سی، محققان آمریکایی در جریان مطالعات خود دریافتند که افراد در شش ماه اول رژیم لاغری بین پنج تا ده درصد وزن خود را از دست می‌دهند.

این درحالی است که محققان دانشگاه کالیفرنیا در بازنگری ‪ ۳۱‬تحقیق در زمینه رژیم‌های لاغری متوجه شده‌اند که بالغ بر دو سوم این افراد بعد از پنج سال نه تنها به وزن قبلی خود بازمی‌گردند، بلکه وزنشان بیشتر هم شده است.

مجله “روانشناسان آمریکایی” (‪ (American Psychologists Journal‬در گزارشی آورده که کم و زیاد شدن سریع وزن بدن می‌تواند در ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی موثر باشد.

“تریسی مان” که سرپرستی گروه محققان دانشگاه کالیفرنیا را بر عهده دارد می‌گوید: “رژیم لاغری باعث نمی‌شود که وزن برای همیشه پایین بماند و برای بیشتر افراد بهتر است که اصلا رژیم لاغری نگیرند، چون وزن آنها همان میزان باقی می‌ماند و در ضمن به خاطر بالا و پایین رفتن وزن تا این حد صدمه نمی خورند.”
این محققان می‌گویند، ‪ ۵۰‬درصد از افرادی که رژیم لاغری گرفته بودند پنج سال بعد از لاغر شدن نه تنها دوباره به همان وزن اولیه خود بازگشته بودند بلکه پنج کیلوگرم چاق تر هم شده بودند.

این تحقیق از رژیم لاغری خاصی نام نبرده بلکه انواع رژیم‌ها را در نظر گرفته است.

پرفسور مان گفت به نظر او خوردن در حد اعتدال و ورزش روشی خوب برای همه افراد است.

دکتر “ایان کمپبل” مدیر گروه پزشکی سازمان “ویت کانسرن”، نیز در این باره معتقد است که بسیاری از مردم به رژیم لاغری نگاهی کوتاه مدت دارند.

“جلوگیری از اضافه وزن چالشی است برای همه عمر. درست مانند بیماری قلب یا بیماری روانی که اگر دارو را قطع کنید ممکن است حالتان بدتر شود.” وی گفت: “افرادی که اضافه وزن دارند اغلب عادات متوازنی ندارند و بعد از اینکه وزنشان کم شد ورزش و رژیم غذایی سالم را کنار می‌گذارند.”

همچنین بررسی کنید

چه غذاهایی ضربان قلب را تنظیم می‌کند؟

مطالعات نشان می‌دهد ، مصرف زیاد آلفا لینولنیک اسید (ALA) که عمدتا در آجیل، دانه‌ها …

با این رژیم غذایی ۳ روزه قند خون کاهش دهید

افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف …