خانه / اخبار اجتماعي / كمبود مزمن خواب ، موجب بدخلقي و افزايش خطر ابتلا به بيماري قلبي عروقي و مرگ رامي شود.

كمبود مزمن خواب ، موجب بدخلقي و افزايش خطر ابتلا به بيماري قلبي عروقي و مرگ رامي شود.

كمبود مزمن خواب نه تنها موجب بدخلقي مي‌شود بلكه مي‌تواند با افزايش فشار بر قلب خطر ابتلا به بيماري قلبي عروقي و مرگ را افزايش دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از خبرگزاري فرانسه، تاثيرات عصب شناختي و رفتاري كمبود طولاني مدت خواب كاملا به اثبات رسيده است و مشكلات گوناگوني شامل كاهش تمركز حواس و هماهنگي دست و چشم و بي‌حوصلگي را درپي دارد.

تحقيقات دانشكده پزشكي پنسيلوانيا نشان مي‌دهد كم خوابي علاوه بر تاثيرات عصب شناختي و رفتاري بر روي فيزيولويژي بدن فرد نيز موثر است.

اين تحقيق نشان مي‌دهد خواب ناكافي براي مدت بيش از پنج شب مي‌تواند بطور چشمگيري قلب را تحت فشار قرار دهد.

اين محققات عملكرد قلب را دوبار در ‪ ۳۹‬داوطلب مورد آزمايش قرار دادند: يك بار در آغاز اين مطالعه و پس از يك خواب شبانه ‪ ۱۰‬ساعته و يك بار ديگر پس از پنج شب كه داوطلبان هر شب تنها چهار ساعت خوابيدند.

نوار قلب گرفته شده از اين افراد نشان داد ضربان قلب همه داوطلبان درپي محروميت از خواب شبانه بسيار سريعتر شد و تغيير پذيري سرعت ضربان قلب به ميزان قابل توجهي كمتر شد.

تغييرپذيري سرعت ضربان قلب، تغييرات طبيعي ضربان قلب است كه نشان دهنده سازگاري بدن با دسته‌اي از استرس‌ها و محركها است.

كاهش اين توانايي قلب مي‌تواند نشانه مشكلات قلبي و ديگر بيماري‌هايي باشد كه با فشار خون بالا مرتبط است.

بر اساس اين تحقيقات در صورتي كه اين يافته‌ها در مطالعات بزرگتر و بيشتري بدست آيد مي‌تواند ارتباط علت خواب كوتاه را با افزايش خطر بيماري قلبي و عروقي و مرگ و مير نشان دهد.

اين يافته‌ها با مطالعات قبلي كه نشان داده بود كارگران نوبت كاري به علت اختلال در روند خواب و بيداري ، بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي قرار دارند مطابقت دارد.

همچنین بررسی کنید

فیس‌بوک اطلاعات کاربران را در اختیار دولت ها قرار می دهد !

شبکه اجتماعی فیس‌بوک می‌گوید ظرف نیمه نخست سال جاری میلادی، دولت‌های مختلف در سرتاسر جهان …

بریتانیا ” پایتخت اعتیاد ” در اروپا است

موسسه پژوهشی “مرکز عدالت اجتماعی” هشدار داده که بریتانیا به “پایتخت اعتیاد” به الکل و …