گردو , لوبیا ,سویا و ماهی بخورید تا موهایی شاداب داشته باشید

کمبود اسید چرب امگا ۳ در بدن باعث ریزش مو و ضایعات پوستی می شود .

۲۹۴۰۵۷۱.JPG
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  بگفته محققان ایرانی کمبود اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ در بدن افزایش شکنندگی مویرگها , ترمیم نشدن زخمها , افزایش چسبندگی پلاکت , تاخیر در رشد نوزادان , افزایش استعداد عفونت و اختلالات عصبی را در پی دارد که ریزش مو و ضایعات پوستی از تبعات این عوارض است.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ بیشتردر گردو , لوبیا ,سویا و ماهی یافت می‌شود

همچنین بررسی کنید

کاهش فشارخون با مصرف زنجبیل

محققان کشف کردند که چگونه رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی ممکن است خطر ابتلاء …

اثربخشی دارچین در پیشگیری از آلزایمر

دارچین حاوی میزان قابل‌توجهی از ترکیبات با قدرت آنتی اکسیدانی است و به همین دلیل …