پزشکان بدون مرز درمان
خانه / نوزاد و کودک / چرا کودک من در خواب می ترسد؟

چرا کودک من در خواب می ترسد؟

اگر فرزند ما گرفتار کابوس و یا وحشت خواب شد. پدر یا مادر باید به سراغ او بروند ، او را بیدار کنند ، مواظب او باشند و با او با آرامش صحبت کنند. این که خواب است و واقعیت ندارد را برای او مشخص کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، به او اطمینان دهند که کنارش هستند و با او هستند و کمک کنند که بخوابد و مدت بیشتری کنار او بمانند ، تا خاطر بچه و شما هر دو آسوده باشد که این مشکل پشت سر گذاشته شده است و اگر فرزند شما راه افتاده است بهتر آن است که در حالی که مواظب بدنش هستید چون ممکن است که به زمین بخورد و او را گرفته اید ، به او بدون این که بیدارش کنید این پیام را خواهید داد که به اتاق خوابش و رختخوابش برگردد و او را کمک می کنید تا در آن مسیر حرکت کند.

معمولا این بچه ها فردا صبح از آنچه که اتفاق افتاده است خبری ندارند.این حرکت معمولا در 3 ساعت اول خواب بچه ها اتفاق می افتد . ولی اگر بچه ها فقط کمی ناله و گریه می کنند بهتر است که کاری به کارشان نداشته باشیم . اما اگر وحشت زده هستند و فریاد می زنند بیدار کردن آن ها کمک می کند.

به یاد داشته باشید که خواب های پریشان را کابوس مینامند . دیدن کابوی در خواب باعث بیدار شدن شخص میگردد. در کودکان،کابوس دیدن معمولا بصورتی است که کودک توسط حیوان یا شخص و هیولا دنبال می‌شود. و همین امر باعث میشود که کودک بیدار شود ، داد بزند و یا گریه کند .

دلایل کابوس دیدن شبانه در کودکان به قرار زیر است :

– استرس و مسایلی روحی و احساسی که در زندگی و یا در طول روز اتفاق افتاده کودک اتفاق افتاده .
– دیدن فیلم ترسناک یا خشن و یا خواندن کتابهای ترسناک و صحبت کردن درمورد چیزهای وحشت آور .
– مصرف داروهای خاص و یا بیماری و تب در کودکان منجر به دیدن کابوس میگردد .
– نوع شخصیت کودک : کودکان حساس و احساساتی بیشتر دچار کابوس شبانه میشوند.
– خوابهای ترس آور می‌تواند از تخیل کودک نیز ناشی شودن بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشد. درکودکان کوچک این خواب دیدنها بخشی از رشد آنهاست و زمانی که از خواب می‌پرند بلافاصله دوباره میخوابند و فردا آن روز چیزی به یاد نمی‌آورند.
-پرخوری یا دیر غذا خوردن کودک

برخورد با کابوس های شبانه کودکان :

نحوه بر خورد والدین هنگام دیدن خوابهای وحشتناک به این گونه است که:

-اگر کودک هنوز خواب است او را حتی الامکان از خواب بیدار نکنید ولی در همان حال اورا نوزاش کنید .
-اگر کودک با صدای خودش بیدار شده او را در آغوش بگیرید کمی آب به او بدهید و برایش توضیح دهید که آنچه را که دیده خواب بوده است . اگر باز آرام نشد چراغ را روشن کنید و به او نشان دهید که کسی یا چیزی آنجا نیست.
-اگر کودک میترسد که دوباره به رختخواب خود بازگردد میتوانید داستان خوابش را بگونه ای خوشایند برایش بازگو کنید.
-سعی کنید وقتی کودک خواب کابوس دید و بطرف تخت شما آمد او را به تخت خودش برگردانید چون بعد مشکل است که شبهای بعد در اتاق خودش به خواب رود و سعی کنید پیش کودک تا به خواب رفتن وی بمانید و بعد اتاق او را ترک کنید.
-شما اجازه دهید که کودک درباره خوابش صحبت کند و سعی کنید بین حرفهایش صحبت نکنید کودک در این حالت متوجه میشود که والدین اورا درک میکنند . میتوانید .
-رفع کابوس کودکان معمولا نیازی به درمان پزشکی ندارد . اما ، در صورتیکه کودک بصورت متناوب دچار کابوس‌های شبانه میشود، درمان، لازم بنظر می‌رسد.
-نوشتن یا نقاشی کردن کابوس کودک با بوجود آوردن یک پایان خوش برای آنها، می‌تواند از تصاویر و زبان خوابی که کودک می‌بیند پرده بردارد تا ارتباط آن را با زندگی واقعی خود، کشف کند.

پیشگیری از کابوس شبانه کودکان :

-در اتاق خواب کودک چراغ خواب روشن کنید .
-اتاق خواب کودک را محلی برای تنبیه او قرار دهید .
-کودکان را از دیدن فیلمهای خشن و ترسناک منع کنید .
-قبل از خواب برای کودک کتاب بخوانید و از بازهای هیجان انگیز خودداری کنید .
-به چیدمان اتاق کودک توجه کنید و سعی کنید جوری چیده شود که مایه ترس کودک نگردد . با هم زیرِ تخت را چک کنید و به او نشان دهید که هیولایی در آنجا وجود ندارد.
-سعی کنید برنامه غذا خوردن کودک با فاصله دوساعت از خواب او باشد .
-حمام کردن کودک پیش از خواب میتواند کمک کننده باشد .
-سطح تحمل روزانه کودکان را درنظر بگیرید و وقت او را با برنامه‌های پرمشغله و فشرده پر نکنید.
-فشارهای مدرسه یا مهدکودک را درمورد کودک بررسی کنید و نسبت به رفع آنها اقدام کنید .
– از چیزهایی که برای کودک آرامش بخش است ، مانند عروسک استفاده کنید و اجازه دهید کودک آنها را با خود به رختخواب ببرد.
-اگر فرزندتان خوابش نمی‌برد، از روش شمردن بره‌ها، پروانه‌ها یا ستاره‌ها استفاده کنید. برایش لالایی بخوانید .

تلگرام

مطلب پیشنهادی

تشخیص نور در نوزاد در ماه اول تولد

توانایی تشخیص نور در نوزاد به مرور تکامل پیدا می‌کند. چشم نوزادان در ماه اول …

کودکانی که اسباب بازی های بیشماری دارند پریشان تر هستند

تا ۲ سالگی باید بیش تر از اسباب بازی هایی استفاده شود که تحریک حسی …