پزشکان بدون مرز درمان
خانه / نوزاد و کودک / خواباندن کودکان زیر دو ماهه

خواباندن کودکان زیر دو ماهه

اگر کودک به‌اندازه‌ی کافی نخوابد، بدخلق می‌شود، اشتهایش کم می‌شود و سیستم دفاعی بدن او مختل می‌شود درنتیجه احتمال این‌که دچار بیماری مخصوصاً عفونت‌های ویروسی و میکروبی گردد، وجود دارد. از طرفی خوابیدن برای رشد بدنی کودک مهم است زیرا کودک در هنگام خواب میزان هورمون رشد بیشتری را ترشح می‌کند و درنتیجه سلول‌های بدن با سرعت زیادتری تکثیر می‌یابند. خواب برای رشد مغزی کودک نیز ضرورت دارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تحقیقات نشان داده که نیاز شیرخواران به خواب در سال اول تولد، 50 درصد بیشتر از بزرگ‌سالان است. بدن شیرخواران در مرحله‌ی خواب سبک آرام است ولی مغز آن‌ها به‌طور قابل‌توجهی فعال می‌باشد؛ زیرا در خواب سبک، مغز کودک اطلاعاتی را که در بیداری به دست آورده است، در مغز خود مرور و ذخیره می‌کند.

اولین نکته­‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که در بدو تولد نوزاد در پی سازگار شدن با تغییرات زیادی است که در محیط اطراف او روی داده است. در این شرایط نمی‌توان و البته نباید هم از نوزادان انتظار چندانی داشت. آن­ها در این سن نه بلدند بخوابند و نه می­‌توانند نیاز خود به خواب را تشخیص دهند.

نوزاد شما نیاز به کمک شما برای خوابیدن دارد. اما علی‌رغم این نکته­ مهم، با توجه به برخی نکات می ­توانید به نوزاد خود کمک کنید که زودتر با خواب شب آشنا شده و در واقع فرآیند س‍ازگاری او را تسریع کنید.

تا دو ماهگی کودکان متوجه تفاوت شب و روز نبوده و در نتیجه خواب بسیار نامنظمی دارند، اما برای نظم بخشیدن به خواب آن­ها می­توانید قدم­هایی بردارید. به عنوان مثال در طول روز اصراری به تاریک کردن محل خواب او و البته حذف سر و صدا نداشته باشید اما در مقابل در طول شب تلاش کنید تا حد امکان محیط اطراف او را تاریک کرده و اگر در طول شب، ناچار از عوض شدن او شدید (اتفاقی که در دو ماه اول ممکن است زیاد پیش بیاید) بدون صحبت و با کمترین نور ممکن این کار را انجام دهید.

در زمان شیر دادن در طول شب نیز با او صحبت نکنید، اما در مقابل در طول روز در وقت شیر خوردن برای او آواز بخوانید و یا حرف بزنید. توجه داشته باشید که خواب کودک شما در این سن تنها از نوع خواب REM هست و هنوز خواب non REM آغاز نشده است.

خواب REM خوابی است که با کمترین میزان سر و صدا و یا نور می­‌تواند بر هم بخورد. پس اگر می‌­خواهید فرزندتان شب­ها خوب بخوابد، باید عوامل محیطی را به خوبی مدیریت کنید.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

رنگ چشم نوزاد کی تثبیت می‌شود؟

رنگ چشم همه نوزادان در زمان تولد یکسان نیست رنگ چشم نوزاد کی تثبیت می‌شود؟ …

ویژگی های یک روروئک مناسب

قدم برداشتن براي هر کودکی خوش آیند و براي پدر و مادر نیز شیرین و …