خانه / اخبار تغذیه / خوردن ماهي خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي‌دهد ***با خوردن حداقل يك وعده ماهي در هفته مي‌توان خطر ابتلا به كم حافظگي را كاهش داد. 5/8/84

خوردن ماهي خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي‌دهد ***با خوردن حداقل يك وعده ماهي در هفته مي‌توان خطر ابتلا به كم حافظگي را كاهش داد. 5/8/84

خوردن ماهي خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي‌دهد

خوردن ماهي اختلال كم حافظه بودن را به تاخير مي‌اندازد.

آلزايمر و كم حافظگي از جمله بيماريهايي هستند كه در جهان و به خصوص در كشورهاي جهان سوم رو به افزايش هستند و چاقي، فشارخون بالا و كلسترول بالا از عوامل تشديد كننده آن هستند. اما با خوردن ماهي مي‌توان از آن جلوگيري كرد چرا كه ماهي شامل اسيدهاي چرب امگا 3 است و اين اسيدهاي چرب عملكردهاي مغز را افزايش مي‌دهند و از ميزان گرفتگي رگ‌هاي مغز مي‌كاهند.

همچنین بررسی کنید

رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟

رژیم اوکیناوا در درجه اول از سبزیجات سبز و زرد ، سبزیجات ریشه ای ، …

آشنایی با عسل مانوکا و خواص فوق العاده آن برای بدن

عسل مانوکا دارای ارزش غذایی بالایی می باشد و مواد مغذی و ویتامین های موجود …