خانه / آموزش سلامت / علت ایجاد وضعیت سر به جلو چیست؟

علت ایجاد وضعیت سر به جلو چیست؟

از جمله نشانه های موضعی همراه با وضعیت سر_به_جلو می توان به سر درد های شدید و دردهای ناحیه گردن اشاره کرد. همچنین از جمله ناهنجاری هایی که معمولا با سر به جلو همراه است، هایپر_کایفوزیس و شانه_گرد می باشد

سربه جلو وضعیتی شامل انتقال سر و گردن به سمت جلو بدن است که در آن سر از راستای اصلی خود که قرار گرفتن بر روی ستون فقرات است خارج می شود.

از جمله نشانه های موضعی همراه با وضعیت سر_به_جلو می توان به سر درد های شدید و دردهای ناحیه گردن اشاره کرد. همچنین از جمله ناهنجاری هایی که معمولا با سر به جلو همراه است، هایپر_کایفوزیس و شانه_گرد می باشد

محققان پی برده اند که علت اصلی سر دردهای همراه با وضعیت سر به جلو کشش بیش ازحد عضله بالابرنده کتف (lavator scapula) می باشد که این کشش بیش ازحد موجب ایجاد تنش بر اعصاب suboccipital شده و منجر به بروز سر درد می شود.

مواردی که منجر به ایجاد وضعیت سر به جلو می شوند شامل:

تماشای تلویزیون در فاصله نزدیک
استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر در وضعیت خم بودن سر و گردن
استفاده از کوله پشتی های سنگین
مشاغلی مانند باغبانی، آرایش گری، ماساژور ها، نقاشان، نویسندگان، جراحان و رانندگان

مهمترین عامل مواردی که باید در اصلاح این وضعیت مد نظر قرار داد شامل:

استفاده از تمرینات اصلاحی ویژه این وضعیت
تغییر سبک زندگی و اتخاذ وضعیت صحیح در حین انجام کارهای روزانه است

همچنین بررسی کنید

سرماخوردگی‌تان را در همان ساعات اول سرکوب کنید

یک روز حالتان خوب است و روز بعد با آبریزی بینی و گلو درد از …

چگونه با یک سوزن بیمار سکته مغزی را نجات دهیم؟

پزشک متخصص چینی با استفاده از یک سوزن استریل شده روشی فوری برای نجات بیمار …