پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ديابت / برای کاهش قندخونش چه باید کرد؟

برای کاهش قندخونش چه باید کرد؟

کاهش قند خون سوال : پدرم ۷۶ سال دارد. با اینکه اضافه وزن ندارد، قند خونش ۱۱۹ است. برای کاهش قندخونش باید چه بخورد؟
قند ۱۱۹ میلی گرم در دسی لیتر در ۷۶سالگی با وزن مناسب، نشان دهنده قند مختل است، نه ابتلا به دیابت.
شاید فعالیت بدنی و تحرک بتواند در کاهش قند خون ایشان تاثیر داشته باشد. ضمن اینکه مقدار مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ایشان هم مهم است. در واقع مقدار مصرف کربوهیدرات ها مهم تر از نوع کربوهیدراتی است که فرد مصرف می کند. به همین دلیل لازم است تغییراتی در رژیم غذایی ایشان ایجاد شود. برای این منظور بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند و اطلاعاتی در مورد آنچه می خورند در اختیار متخصص تغذیه قرار بدهند تا اگر ایرادهایی در رژیمشان وجود دارد، برطرف و اصلاح شود. راستینه

تلگرام

مطلب پیشنهادی

ارتباط اضافه وزن با سیستم ایمنی بدن

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که چاقی ناشی از دریافت رژیم غذایی پرچرب، می‌تواند سیستم ایمنی …

سلامت کلیه با 8کلید طلایی

دهم مارس (بیستم اسفند ماه) به منظور ترویج شیوه زندگی سالم و آگاهی از عوامل …