پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه / تاثیر گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق

تاثیر گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق

گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق تاثیر بسزایی دارد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید.

این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن زیتون است و میزان گوشت قرمز با غذاهای فرآوری شده و مواد قندیِ آن کمتر است. با این حال مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

پایین آوردن کلسترول بد با این نوشیدنی ها

کلسترول بد خون بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد و کاهش کلسترول …

آسپرین های طبیعی را می شناسید

قرص آسپرین برای جلوگیری از حملات قلبی مصرف می شود اما این قرص جایگزین طبیعی …