پزشکان بدون مرز درمان
خانه / مقالات و تحقیقات پزشکی / خواب کمتر از 6 ساعت، پلاک مضر در بدن تولید می کند

خواب کمتر از 6 ساعت، پلاک مضر در بدن تولید می کند

تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد

یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از شش ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاک های مضر در شریان های بدن می شود.

تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات(Studies) جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد.

افزایش پلاک های مضر در شریان ها و یا آترواسکلروز، باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، مشکلات گوارشی و گردش خون ضعیف می شود که منجر به بی حسی و درد در اندام ها و بیماری های(Diseases) قلبی می شود.

در این مطالعه نزدیک به چهار هزار مرد و زن اسپانیایی با میانگین سن 46 سال سن که سابقه هیچگونه بیماری قلبی نداشتند، مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات، رابطه میان کم خوابی و تصلب شرایین را کاملاً اثبات کرده است.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

داروی درمان آکنه میکروبیوم پوست را تغییر می‌دهد

نتایج مطالعه جدید در آمریکا نشان می‌دهد که داروی توصیه شده در درمان آکنه، میکروبیوم …

تاثیر میزان پایین تیروئید بر قدرت باروری زنان

طبق نتایج جدید محققان، تیروئید نسبتا کم کار هم ممکن است در توانایی زنان در …