پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آشپزخانه / طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا

طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا

این سالاد که سالاد آووکادو و کوینولا می باشد بسیار خوشمزه است و پیشنهاد می کنیم این سالاد را آماده کنید و به کودکانی که سبزیجات نمی خورند پیشنهاد دهید.

سالاد آووکادو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سالاد آووکادو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
مواد لازم برای سالاد آووکادو و کوینولا
کوینولا قرمز : یک سوم فنجان
آب : دو سوم فنجان
گوجه فرنگی گیلاسی : یک فنجان
خیار خرد شده : نصف فنجان
پیاز قرمز خرد شده : یک چهارم فنجان
آب لیمو : دو قاشق غذا خوری
زیره : نصف قاشق چای خوری
نمک و فلفل سیاه : به مقدار لازم
برگ اسفناج : دو فنجان
پوست کنده شده و قطعه قطعه شده : یک آووکادو
طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا
برای درست کردن این سالاد خوشمزه، کوینولا را از قبل پخته و در یخچال قرار دهید تا خنک شود و آووکادو را پوست گرفته و هسته آن را دربیاورید و خرد کنید.

خیار را خرد کرده و گوجه گیلاسی را از وسط برش بزنید و پیاز ها را نگینی خرد کنید و برگ های اسفناج را نواری باریک برش بزنید و ظرف سالاد را آماده کنید و همه مواد خرد شده را به همراه کوینولا در ظرف ریخته و با هم مخلوط نمایید.

در آخر آبلیمو ، نمک و فلفل را اضافه کرده و سالاد را هم بزنید و سالاد را تزیین کرده و سرو نمایید.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه سمبوسه سبزیجات

سمبوسه یکی از خوش طعم ترین و خوش مزه ترین غذاهایی است که مخصوص جنوب …

طرز تهیه فیلینگ کیک

فیلینگ کیک یا خامه کشی کیک یکی از روش‌های تزیینی در حرفه‌ شیرینی پزی است …