پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار علمی پزشکی / ارتباط نشستن طولانی مدت با ضعیف شدن استخوان ها در مردها

ارتباط نشستن طولانی مدت با ضعیف شدن استخوان ها در مردها

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهند که نداشتن تحرک و نشستن طولانی مدت در یک جا موجب ضعیف شدن استخوان ها، به ویژه در مردها می شود.

محققان می گویند، مردها به طور متوسط بیشتر از زنان در یک جا می نشینند و در نتیجه استخوان هایشان، به ویژه در ناحیه کمر، ضعیف تر است.

نتایج این پژوهش که توسط پژوهشگران دانشگاه های «دورهم» و «نیوکسل» در انگلیس انجام شده، نشان می دهد که حتی برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز می تواند به قوی شدن استخوان ها کمک کند.

این مطالعه نشان داده است، افرادی که در دهه شصت عمر خود به سر می برند و تمام روز یک جا می نشینند، بیشتر در معرض خطر ضعیف شدن استخوان ها و شکستگی حاصل از پوکی استخوان هستند.

این مطالعه اولین پژوهشی است که تا کنون کم تحرکی مردان را به ضعیف شدن استخوان ها و پوکی استخوان ارتباط داده است.

​پوکی استخوان بیماری است که در سنین بالا رخ می دهد، ولی فعالیت فیزیکی و ورزش هایی که ماهیچه ها را قوی می کند، می تواند سلامت استخوان های این گروه سنی را ببهود بخشد.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

ارتباط استرس مزمن با سرطان

شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم …

کودکان چاق و قدبلند در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان کلیه

اضافه وزن در دوره کودکی می‌تواند موجب افزایش ریسک ابتلاء به کارسینوم سلولی کلیوی در …