پزشکان بدون مرز درمان
خانه / مشروح اخبار / نوشیدن منظم آبلیمو و عسل چه فوایدی دارد؟

نوشیدن منظم آبلیمو و عسل چه فوایدی دارد؟

یکی از ساده ترین نوشیدنی ها و در عین خال پرخاصیت و مقوی در روزهای گرم ماه مبارک رمضان شربت لیمو و عسل است در ادامه با خواص این نوشیدنی بیشتر آشنا خواهیم شد
در روزهای گرم تابستان هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک و کاملا طبیعی مزاج و حال آدم را خوب نمی کند در روزهای ماه مبارک رمضان همواره می توانید برای وعده افطاری شربت لیمو و عسل را تهیه کنید این شربت علاوه بر اینکه عطش شما را کاملا رفع می کند به پاکسازی بدنتان نیز می پردازد با ما همراه باشید تا بیشتر ارزش تغذیه ای این نوشیدنی اشنا شویم

شربت خانگی لیمو و عسل برای روزداران
در سال جاری ماه مبارک رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زیادی را در بدن از دست بدهند و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور پیشگیری از این امر، روزه داران باید به چند نکته تغذیه‌ای توجه جدی داشته باشند. یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به رموز تغذیه جهت کاهش احساس تشنگی در طول روز در روزه داران اشاره کرد و گفت: اگر روزه ‌داران در وعده سحر یک عدد لیمو را با مقداری آب و کمی عسل مخلوط کرده و بنوشند در طول روز کمتر احساس عطش خواهند داشت.

شربت لیمو و عسل
روزنامه جمهور اسلامی نوشت: این کارشناس با اشاره به دهیدراسیون یا کم آبی بدن در فصل تابستان، گفت: این اختلال در ابتدا به کلیه‌های آسیب شدیدی وارد می‌کند و کلیه واکنشهای شیمیایی بدن را دچار اختلال کرده که در نهایت می‌تواند غش و رفتن به کما را در پی داشته باشد.وی تصریح کرد: در سال جاری ماه مبارک رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زیادی را در بدن از دست بدهند

و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور پیشگیری از این امر، روزه داران باید به چند نکته تغذیه‌ای توجه جدی داشته باشند.رشیدی گفت: روزه داران باید به اندازه کافی چای کم رنگ، دوغ، شیر، آب میوه و میوه و سبزی مصرف کنند تا در طول روز دچار کم آبی نشوند.

بیشتر بدانید از خواص شربت لبمو عسل
عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.

لیمو وعسل به کاهش وزن کمک می کند
به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید.

نوشیدن منظم آبلیمو و عسل چه فوایدی دارد؟
می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت

تلگرام

مطلب پیشنهادی

هرپس زوستر بیماری واگیردار

هرپس زوستر؛ بیماری دردناک و واگیرداری که به جان چشمتان می‌افتد عامل هرپس زوستر چشمی …

ارتباط گلو درد با ریفلاکس اسید معده

برگشت اسید معده به مری از بیماری های شایعی است که درصد بالایی از مردم …