خانه / اخبار تغذیه / مصرف غلات سبوس دار علاوه بر اينكه موجب كاهش فشار خون و حملات قلبي مي‌شود مي‌تواند بطور چشمگيري خطر ابتلا به نارسايي قلبي را نيز كاهش دهد.

مصرف غلات سبوس دار علاوه بر اينكه موجب كاهش فشار خون و حملات قلبي مي‌شود مي‌تواند بطور چشمگيري خطر ابتلا به نارسايي قلبي را نيز كاهش دهد.

به گفته محققان آمريكايي، مصرف غلات سبوس دار علاوه بر اينكه موجب كاهش فشار خون و حملات قلبي مي‌شود مي‌تواند بطور چشمگيري خطر ابتلا به نارسايي قلبي را نيز كاهش دهد.

۸۵۴۶.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رويترز، محققان با انجام مطالعه‌اي كه ‪۲۸‬ سال طول كشيد، دريافتند افرادي كه روزي يك كاسه غلات سبوس دارد مصرف مي‌كردند ‪ ۲۸‬درصد كمتر به نارسايي قلبي مبتلا شدند.

دكتر “لوك جوس” از بيمارستان بريگهام و زنان و دانشكده پزشكي هارواد در بوستون گفت، مصرف نيم تا يك فنجان غلات صبحانه سبوس دار احتمالا به پايين آوردن فشار خون و كاهش خطر ابتلا به ديابت و بيماري قلبي كمك مي‌كند.

در اين مطالعه جوس و همكارانش براي مدت حدود ‪ ۲۰‬سال عادات صبحانه خوردن را در ميان بيش از ‪ ۲۱‬هزار پزشك مرد كه متوسط سن آنها ‪ ۵۳/۷‬سال بود بررسي كردند.

در طول اين مطالعه هزار و ‪ ۱۸‬نفر از افراد مورد مطالعه نارسايي قلبي داشتند كه بيشتر موارد جديد از افرادي بودند كه غلات سبوس دار مصرف نمي‌كردند.

در اين مطالعه ديده شد، افرادي كه در روز دست كم يك كاسه غلات سبوس‌دار مصرف مي‌كردند، كمترين ميزان ابتلا به نارسايي قلبي را داشتند.

جوس گفت، از آنجاييكه نارسايي قلب اغلب در نتيجه يك حمله قلبي بروز مي‌كند اين مطالعه مي‌تواند يك فايده اضافي به فوايد از پيش ثابت شده مصرف غلات سبوس دار مثل كاهش فشار خون و حملات قلبي باشد.

همچنين نشان داده شده است كه مصرف غلات سبوس دار به كنترل وزن بدن و كاهش خطر ابتلا به ديابت نيز كمك مي‌كند.

طبق اعلام “مراكز كنترل و پيشگيري بيماري” (‪ (CDC‬در آمريكا، حدود پنج ميليون نفر در اين كشور نارسايي قلبي دارند و هر سال حدود ‪ ۵۵۰‬هزار مورد جديد بيماري مزمن قلبي تشخيص داده مي‌شود.

‪ CDC‬افزود، هر سال ‪ ۲۸۷‬هزار نفر بر اثر نارسايي قلبي جان خود را از دست مي‌دهند

همچنین بررسی کنید

برای تقویت سوخت و ساز بدن چه زمانی چای سبز بنوشیم؟

اگر دلیل شما برای نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان نوشیدن یک یا …

با مصرف روزانه شکلات چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

شکلات شیر ​​و انواع شکلات‌های طعم‌دار تنها حاوی مقدار کمی کاکائو هستند و بیشتر آن‌ها …