پزشکان بدون مرز درمان
خانه / مشروح اخبار / تاثیر تماشای تلویزیون بر کیفیت و مدت خواب کودک

تاثیر تماشای تلویزیون بر کیفیت و مدت خواب کودک

طبق مطالعه جدید محققان، تماشای تلویزیون می تواند بر کیفیت و مدت خواب کودک تاثیر گذارد.

محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند کودکان پیش دبستانی که رزوانه کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکانی که بیش از یک ساعت در روز پای تلویزیون می‌نشینند، خواب شبانه شأن ۲۲ دقیقه بیشتر است یا هفته ایی تقریباً ۲.۵ ساعت بیشتر می‌خوابند.

درحالیکه چرت نیمروزی در کودکانی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند بیشتر است، اما نمی‌تواند جبران کمبود خواب شب را داشته باشد.

در این مطالعه ۴۷۰ کودک پیش دبستانی شرکت داشتند که به مدت ۱۶ روز به دست شأن دستگاه اکتی گراف بسته شد. از این دستگاه برای تعیین الگوهای خواب و ریتم شبانه روزی استفاده می‌شود. همچنین از والدین و پرستاران این کودکان در مورد سلامت و رفتارشان سوالاتی پرسیده شد.

یافته‌ها نشان داد کودکان پیش دبستانی که تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکان دیگر خواب بسیار کمتری دارند.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، کودکان بین ۲ تا ۴ سال نباید بیش از یک ساعت در روز بی تحرک پای تلویزیون بنشینند و هر چقدر طول مدت تماشای تلویزیون شأن کمتر از یک ساعت باشد بهتر است.مهر

تلگرام

مطلب پیشنهادی

مصرف خودسرانه مکمل آهن خطرناک است

بسیاری از افراد تصور می کنند که به عنوان مثال اگر روزی چند عدد از …

روشی برای نجات بیماران سرطانی

راهی برای نجات بیماران سرطانی اول تا هشتم خرداد ماه به نام هفته سلامت گوارش …