پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت روان / اختلال عدم تمرکز (ADHD) چیست؟

اختلال عدم تمرکز (ADHD) چیست؟

برای بسیاری از افراد پیش آمده است که در هنگام تمرکز بر روی مطلبی خاص دچار مشکل شوند. اما این مشکل در افراد مبتلا به اختلال حواسی یا اختلال عدم تمرکز یا بیش فعالی بزرگسالان (اختلال کم توجهی) بسیار شدیدتر بوده و برای آنها مشکلی روزانه است و اعتماد به نفس فرد و قدرت او در فعالیت در اجتماعاتی مانند خانواده، محل کار یا مدرسه را پایین می آورد.

با این حال، به لطف تحقیقات و درمان های مدرن روانشناسی، افراد مبتلا به این بیماری، توانسته اند نشانه های Attention deficit hyperactivity disorder) ADHD) را در زندگی خود به حداقل برسانند.

بر خلاف تصور بسیاری بیش فعالی تنها مختص به کودکان نمیباشد.

بیش فعالی در بزرگسالان نیز همچون کودکان وجود داشته و برای اصلاح آن میبایست اقدام شود.

اختلال عدم تمرکز (ADHD) چیست؟

اختلال عدم تمرکزیک اختلال عصبی است که مانع تمرکز افراد بر روی موضوعی خاص میشود.

این مشکل معمولا در هنگام کودکی در فرد مشاهده شده و گاها تا بزرگسالی او نیز ادامه پیدا خواهد کرد.

نشانه های اختلال عدم تمرکز یا اختلال کم توجهی چیست؟
نشانه های اصلی این بیماری، اختلال در تمرکز ، بیش فعالی و پیش رانشی (اقدام یک عمل، بدون توجه به عواقب آن) فرد به صورت شدید و بیش از حد میباشند.
این نشانه ها قبل از ۷ سالگی در فرد ظاهر شده و بطور جدی بر زندگی فردی و اجتماعی فرد تاثیر خواهند داشت.

علائم اختلال عدم تمرکز – نشانه های بیش فعالی بزرگسالان
مکانیزم دفاعی انکار چیست و چه کاربردی دارد؟

بی حواسی، داشتن مشکل در تمرکز و توجه به موضوعی خاص

بیش فعالی: فعالیت بیش از حد و شتاب زدگی در انجام وظایف

مشکلات حرکتی از علائم اختلال عدم تمرکز است
افراد مبتلا به بیش فعالی بزرگسالان در نشستن و ایستادن بی قرارند. بیشتر در حالت ایستاده قرار دارند.

توانایی های ورزشی ضعیفی دارند. معمولا از دستخط خوبی برخوردار نیستند

وقتی که مجبورند که بنشینند هم بی قراری می کنند. مثلا با دست و یا پایشان ضرب می گیرند.

رفتارهای بی مقدمه راهی برای تشخیص بیش فعالی در بزرگسالان
خصوصیات مردان غیر جذاب

بیمار ممکن است رفتارهایی از خود بروز دهد که بی مقدمه، ناگهانی، بدون فکر باشد.

مثلا ممکن است به طور ناگهانی حرفی بزند که باعث رنجیدن طرف مقابل شود و خودش هم بعدا ممکن است پشیمان شود.

این نوع رفتار ممکن است باعث بروز کارهای عجولانه و بی مقدمه بسیاری شود.

بی نظم بودن از نشانه های اختلال عدم تمرکز در بزرگسالان است
اتاق این بیماران، نظمی ندارد و او از نظر دیگران بی نظم است.

در کل، زندگی او به هم ریخته است.

اختلال در برقراری رابطه با دیگران از نشانه های اختلال کم توجهی است

این مورد یکی از اصلی ترین موارد تشخیص بیش فعالی در بزرگسالان میباشد.

بیماری این افراد معمولا بر کسانی که با او در ارتباطند، اثر می گذارد

دیگران ممکن است او را با شوخی های نسنجیده و حواس پرتی و فراموشکاری بشناسند.

رفتارهای هیجانی راهی برای تشخیص بیش فعالی در بزرگسالان
این بیماران ممکن است که زود برنجند و حساس تر از بقیه باشند.

زود عصبانی شوند و اضطراب داشته باشند.

تحمل نکردن استرس و فشار از ویژگی های بیش فعالی بزرگسالان است

ممکن است که به فشارها و ناراحتی های معمول زندگی، پاسخ های غیر معمول بدهند.

همانطور که اشاره شد موارد بالا تنها نشانه هایی از بیش فعالی در بزرگسالان میباشد.

برای اطمینان از درستی تشخیص خود میبایست به روانشناس مراجعه کنید.

چه کسانی به اختلال عدم تمرکز مبتلا خواهند شد؟
حدود ۳ تا ۵ درصد کودکان مبتلا به این بیماری هستند
پسران، ۳ برابر دختران در معرض این بیماری میباشند
این بیماری تنها در سنینی خاص ظاهر نمیشود و افرادی از تمامی سنین به این بیماری مبتلا میشوند
اغلب اوقات، تشخیص اینکه کودکان بطور قطع دارای نشانه های اختلال کم توجهی مانند خواب ظهر و بیش فعالی میباشند، به زمان نیاز دارد.

این به علت تفاوت رفتاری کم در کودکان مبتلا به این بیماری و دیگر کودکان میباشد.

تنها تفاوت این رفتار ها در شدت آنهاست که در کودکان مبتلا به اختلال عدم تمرکز بسیار شدید تر و خطرناک تر است

کودکانی که مبتلا به بیش فعالی هستند، در این سن دارای اختلالی عصبی میباشند که باعث میشود بسیار بی توجه و بی حواس باشند.

بسیاری از آنها دارای حافظه کوتاه مدت ضعیف بوده و در انجام وظایف فردی مشکل دارند.

یکی از نشانه های این بیماری، اختلال خواب، در برخی از افراد میباشد

کودکانی که در طول روز خواب بسیار بلندی دارند، معمولا از این مشکل رنج میبرند که این، تبعاتی مانند فعالیت کم در مدرسه را به دنبال دارد.

اما به علت اینکه این کودکان کمتر مخل نظم خانواده میباشند، اغلب اهمیت کمتری به آنها داده میشود و این، شناختن و درمان بیماری را مشکل خواهد ساخت.
این کودکان اغلب صندلی های آخر کلاس را انتخاب کرده و تمرکز کمتری در کلاس خوهند داشت.

بر خلاف ADD کودکان مبتلا به اختلال عدم تمرکز از مشکل بیش فعالی رنج میبرند و حواس آنها مدام به موضوعات متفرقه پرت خواهد شد.

این بیش فعالی مانع رسیدن آنها به هدفشان خواهد شد و این مشکل، زندگی فردی و اجتماعی فرد را نابود خواهد ساخت.

همچنین پسران، سه برابر بیش از دختران در معرض ADD و ADHD قرار دارند

با این حال، این اختلالات در دختران راحت تر مشاهده میشود.

این مشکل فشار زیادی را بر والدین، خواهران و برادران، دوستان و معلمان فرد متحمل خواهد کرد.

عوامل اختلال عدم تمرکز یا بیش فعالی بزرگسالان کدامند؟

این بیماری نیز مانند تمام بیماری های عصبی دیگر، دارای زمینه ژنتیکی و محیطی میباشد.

طبق تحقیقات انجام شده، ماده دوپامین، که در مغز، وظیفه ارتباط بین نورون ها را به عهده دارد، عامل داشتن تمرکز، مدیریت وظیفه و فعالیت فرد است

اما مغز افراد مبتلا به ADHD، از دوپامین کمتری برخوردار است.

به همین علت دارو هایی که برای درمان این بیماری وجود دارند، مقدار این ماده را در نقاط خاصی از مغز افزایش میدهند.

از آنجایی که ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد مبتلا به اختلال عدم تمرکز دارای خویشاوندانی با همین اختلال کم توجهی میباشند، پیش بینی میشود ژنتیک نیز نقشی در بوجود آمدن این بیماری داشته باشد.

این بیماری به هیچ وجه تنها توسط محیط بوجود نمی آید، اما محیط میتواند در پیشروی و یا درمان این بیماری کمک بسیاری کند.

تبعات بیماری اختلال عدم تمرکز

یکی از تبعات بد این بیماری، کم شدن اعتماد به نفس فرد، کمبود طاقت و ناتوانی فرد در تمرکز کردن میباشد.

تمامی این عوامل باعث افزایش پرخاش کودکان در برخی محیط ها میشوند.

علاوه بر این، بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD، مشکلات زیادی در درک حالات و اشارات اجتماعی دارند که کودکان عادی به راحتی آنها را یاد میگیرند

این باعث نمایان شدن آنها به عنوان فردی “عجیب” در جامعه خواهد شد.
همچنین این کودکان بیشتر در معرض بیماری های روانی مانند اضطراب، افسردگی و اختلالات دیگر میباشند.

افراد مبتلا به این بیماری در دوران بزرگسالی، بیشتر در معرض مشکلات زناشویی و طلاق، درگیری شغلی و خودکشی خواهند بود.

تقریبا ۳ تا ۵ درصد از کودکان به اختلال عدم تمرکز مبتلا بوده و نیمی از کودکان مبتلا به این بیماری، در بزرگسالی نیز دچار این بیماری خواهند بود

خوشبختانه این کودکان میتوانند بسیار خلاق بوده و در آینده افرادی مفید در جامعه باشند.

همچنین بعلت اینکه تفکر آنها خلاف طرز تفکر اکثر افراد جامعه است، آنها مشکلات را به روش هایی خاص حل میکنند.

افرادی همچون موتزارت، انیشتین و ادیسون نیز مشکوک به ابتلا به این بیماری بوده اند.

نکته قابل توجه این است که کودکان مبتلا به این بیماری، به هیچ وجه توانایی کمتری نسبت به دیگر کودکان نخواهند داشت.

بسیاری از افراد در جامعه وجود دارند که توانسته اند با این عارضه کنار آمده و نشانه های آن را در زندگی خود کاهش دهند.

نشانه هایی مانند بی توجهی و مشکل تمرکز نیز، به راحتی توسط درمان های گروهی برطرف خواهند شد

علاوه بر این، در صورتی که این کودکان در خانواده و مدرسه مورد توجه قرار گیرند، قادر خواهند بود توانایی های بسیار بالایی در بزرگسالی داشته باشند.

راه های درمان اختلال عدم تمرکز

درمان های موجود برای این بیماری، بر اساس نیاز های روانی فردی کودک بنیانگذاری شده اند.

درمان هایی اعم از درمان پزشکی، روان شناسی، آموزش مهارت های اجتماعی و حتی نظارت ویژه کودک، از این قبیل درمان ها میباشند.
علاوه بر درمان فرد، والدین او نیز ممکن است آموزش هایی در زمینه کاهش نشانه های این مشکل و نظارت بر کودک دریافت کنند.

این آموزش ها اغلب در قالب کلاس های گروهی میباشند.

علاوه بر این تمامی کودکان باید برای تشخیص بازخورد بدن آنها نسبت به داروهای تجویز شده و عوارض جانبی آنها مورد بررسی قرار گرفته شوند.

اگر فکر میکنید موارد گفته شده در بالا در مورد شما هم صدق میکند، میتوانید در بخش مشاوره روانشناسی با متخصصین روانشناس در ارتباط باشید و مشکل خود را با آنها در میان بزارید.
استفاده از مشاور روانشناسی خبره میتواند کمک بسیار زیادی به درمان قطعی اختلال کم توجهی (بیش فعالی بزرگسالان) کند.

اکنون با اختلال کم توجهی بزرگسالان چه باید کرد؟
در صورتی که فردی را میشناسید که دارای نشانه های اختلال عدم تمرکز میباشد، پیشنهاد میشود او را به روانشناس ارجاع دهید.

در صورتی که فرد فاقد دکتر خانواده است، او را به درمانگاه های دولتی سطح شهر معرفی کنید.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

چرا احساس عشق از بین می رود؟

هر عشقی روزی از آن تب و تاب شورانگیز می افتد و از شهر شعرها …

با شوهر عصبانی چگونه رفتار کنیم؟

بعضی از خانم‌ها زندگی با یک مرد عصبانی را به زندگی در کنار یک آتشفشان …