خانه / اخبار اجتماعي / نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه خواب ناكافي در كودكان ممكن است بر متابوليسم بدن آنان تاثير گذاشته و موجب چاقي آنان شود.

نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه خواب ناكافي در كودكان ممكن است بر متابوليسم بدن آنان تاثير گذاشته و موجب چاقي آنان شود.

نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه خواب ناكافي در كودكان ممكن است بر متابوليسم بدن آنان تاثير گذاشته و موجب چاقي آنان شود.

۶۴۵۸۹۷۶۷.jpg

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رويترز ، پژوهشگران روز دوشنبه اعلام كردند كودكان در سنين ‪ ۹‬تا ‪ ۱۲‬سال كه شب‌ها كمتر از ‪ ۹‬ساعت مي‌خوابند نسبت به همتايان خوش‌خواب خود بيشتر دچار چاقي مي‌شوند.

دكتر “جولي لومنگ” از محققان مركز رشد و توسعه انساني دانشگاه “ميشيگان” گفت: بسياري از كودكان به اندازه كافي نمي‌خوابند و اين مساله علاوه بر ايجاد مشكلاتي در يادگيري آنان در دبستان منجر به افزايش خطر چاقي آنان مي‌شود.

بنا بر يافته‌هاي “بنياد ملي خواب” آمريكا، كودكان در سنين مدرسه ابتدايي بايد هر شب ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۲‬ساعت بخوابند.

دكتر لومنگ گفت:” كودكاني كه به اندازه كافي مي‌خوابند، به جاي اينكه پاي تلويزيون دراز بكشند تمايل بيشتري به جنب وجوش و بازي دارند. ” وي در توضيح چاقي بيشتر در كودكاني كه كمتر مي‌خوابند گفت: اين كودكان خسته و كسل هنگامي كه بداخلاق و اخمو مي‌شوند دنبال غذا مي‌روند.

لومنگ افزود: اما مساله مهمتر تاثيري است كه ميزان خواب بر ترشح هورمون‌هاي تنظيم‌كننده ذخيره چربي، اشتها و متابوليسم گلوكز در بدن دارد.

اين تحقيق بر اساس نتايج به دست آمده از الگوهاي خواب در يك تحقيق دولتي از بين ‪ ۷۸۵‬كودك در سنين ‪ ۹‬تا ‪ ۱۲‬سال انجام شده است.

گزارش اين پژوهش در شماره ماه نوامبر مجله “‪ “Pediatrics‬وابسته به آكادمي پزشكي كودكان آمريكا منتشر شده است.

همچنین بررسی کنید

افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می‌کند

نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص قرص‌های چربی سوز برای لاغری اظهار …

آیا رژیم غذایی گیاهی برای کودکان مفید است؟

محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی در کودکان ممکن است فواید قلبی داشته باشد اما خطراتی …