پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت

آموزش سلامت

کارهای خانه چگونه مغز را جوان نگه می‌دارد

«سبک‌ترین فعالیت‌های فیزیکی هم می‌تواند برای فرد، به خصوص برای عملکرد مغز او مفید باشد.» پژوهشگران می‌گویند حتی سبک‌ترین کارهای خانه می‌تواند به جوان ماندن مغز کمک کند. این نتایج شاهد دیگری است بر این ادعای علمی که ورزش کردن، حتی بسیار کم، فعالیت‌های مغز را بهبود می‌بخشد. این پژوهش …

توضیحات بیشتر »

با مهم‌ترین دستگاه‌های تشخیصی برای یافتن نوع عارضه قلبی آشنا شوید

قلب انسان از عضله، دریچه‌ها، عروق و حفره‌های متعددی تشکیل شده است. هرگاه یکی از این اجزا آسیب ببیند، عوارضی برای بیمار ایجاد می شود، اما تشخیص نوع آسیب در قلب بدون استفاده از ابزارهای گوناگون پزشکی تقریبا غیرممکن است. خوشبختانه تجهیزات نوین پزشکی کار پزشکان را در تشخیص زودهنگام …

توضیحات بیشتر »

9 نشانه ای که نشان دهنده تجمع سموم در بدن تان می باشد

خستگی دائمی یا ایجاد آکنه و خارش روی پوست از علائم نشان دهنده تجمع سموم در بدن هستند که برای درمان آن ها باید با روش های طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید. 9 نشانه ای که نشان دهنده تجمع سموم در بدن تان می باشد زندگی روزمره ما …

توضیحات بیشتر »

چه زمانی آفت دهان می‌تواند نگران کننده باشد؟

وقت ناهار است، یک گاز بزرگ به ساندویج‌تان می‌ز‌نید که ناگهان احساس سوزشی آشنا دهان‌تان را به درد می‌آورد. خیلی زود می‌فهمید مشکل از چیست: باز هم یک آفت دهانی دیگر! آفت دهان با اینکه بسیار دردناک و ناراحت کننده است، اما بیشتر افراد این زخم‌های کوچک را نادیده می‌گیرند، …

توضیحات بیشتر »

برای مقابله با یبوست رژیم غذایی تان را تغییر دهید

معمولا یبوست زمانی روی می دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. در هنگام یبوست حرکات روده‌ای کم، نامنظم و به سختی انجام می‌گیرد و در نتیجه روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد می‌شوند، تخلیه نمی‌گردد. تورم مفاصل، بوی بد …

توضیحات بیشتر »

روش تشخیص سالمونلا

میوه ها و سبزیجات در نتیجه آبیاری با آب آلوده می توانند ناقل باکتری سالمونلا شوند بیماری سالمنلوز بیماری میکروبی از ابتلا به باکتری سالمونلا ایجاد میشود مشترک بین انسان و حیوان است که به طور عمده از طریق طیور و مصرف فرآورده های آن به انسان منتقل می شود. …

توضیحات بیشتر »

نشانه های سلامتی را بشناسید

سلامتی بزرگ ترین نعمت است. اگر بیماری و ناخوشی علائمی دارد، سالم بودن نیز علائم خود را دارد. شاید به نظر عجیب بیاید اما حتی میل و اشتیاق شما به زندگی نشانه سلامتی است. اگر نشانه های زیر را در خود می بینید، بیشتر قدردان سلامتی تان باشید. از ایده …

توضیحات بیشتر »

چگونه متوجه وضعیت گرفتگی قلب خود شویم

مشکلات رگ‌های قلب و گرفتگی آن از مهمترین مواردی است که این روزها بسیاری از افراد را درگیر کرده است. اما اغلب افراد نمی‌دانند که بر اساس چه شواهدی می‌توانند متوجه وضعیت گرفتگی قلب خود شوند. گرفتگی رگ های قلب موضوعی رایج و خطرناک است. برترین مرجع تشخیص مشکلات قلبی …

توضیحات بیشتر »

حفظ تعادل هورمونها با عادت‌های سالم

هورمون‌ها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آن‌ها مستقیما تحت تاثیر ورزش‌اند (و بر عکس). در این مطلب به عادت‌های سالمی اشاره می‌کنیم که به حفظ تعادل هورمونهای‌تان کمک می‌کنند. زمان‌هایی وجود دارد که ورزش و تمرین تبدیل به عادت و روتین می‌شود، مثل مسواک زدن و …

توضیحات بیشتر »