پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت روان

بهداشت روان

با مشکلات روانی بعد از حوادث چگونه کنار بیایم؟

بعد از بروز تصادف، و یا حوادث دیگر، جدا از بحث مشکلات و ضربات جسمی و فیزیکی، مشکلات روحی گوناگونی به سراغ فرد می‌آید. از افسردگی گرفته تا کابوس‌های شبانه. زمانی که برای نزدیکان اتفاق بدی می‌افتد افراد دچار شوک روحی و در ادامه واکنش‌های عجیبی می‌شوند. کار‌هایی می‌کنند و …

توضیحات بیشتر »

حسادت در کودکان و ۱۰ راه برای از بین بردن آن

حسادت احساسی است که می‌تواند آرام آرام وارد زندگی کودک‌تان شود. حسادت در کودکان نسبت به دوستان، خواهر و برادر یا هم‌کلاسی‌ها شکل می‌گیرد. مثلا خیلی ساده وقتی دوستش دوچرخه‌ی جدیدی می‌خرد ممکن است موتور حسادت روشن بشود. وقتی حسادت در کودکان شکل می‌گیرد، والدین هر کاری که از دست‌شان …

توضیحات بیشتر »

با همسر غرغرو چه کنیم؟

اگر آدم خوش‌بینی باشید، مطمئناً برای زندگی مشترک این خوش‌بینی را در طرف مقابلتان هم در نظر می‌گیرید. اما همیشه اوضاع همانطور که ما می‌خواهیم پیش نمی‌رود. این اتفاق زیاد می‌افتد که فردی با خصلت خوش‌بینی با کسی ازدواج می‌کند که بسیار منفی‌گراست و به قولی هیچ‌وقت نیمه پرلیوان را …

توضیحات بیشتر »

بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد. بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید تجربه کردن اضطراب و استرس بخشی از زندگی هر فردی می باشد . اگرچه …

توضیحات بیشتر »

نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است

بیماری سادیسم عبارت است از لذت بردن از تحقیر، تمسخر و آزار روحی یا جسمی و جنسی دیگران، که در جوامع گوناگون مرزها و محدودیت های متفاوتی دارد. نشانه هایی که می گویند فرد مبتلا به بیماری سادیسم است اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان وضعیتی تعریف کرد …

توضیحات بیشتر »

چگونه طوفان فکری جزئی از یک کل می‌شود؟

طوفان فکری (Brainstorming) یک روش برای حل مسئله است که در آن یک شخص یا اعضای یک گروه بدون نگرانی از قضاوت یا انتقاد دیگران و با ذهن خلاق نه ذهن انتقادگر خود ایده‌های مختلفی را بیان می‌کنند. اگر در مورد اینکه طوفان فکری چیست و چگونه می‌توان برای انجام …

توضیحات بیشتر »

تاثیر ۳ ضلعی که در تربیت نادرست فرزندان

کارشناسان هر سه عامل دولت، خانواده و جامعه را به یک اندازه در تربیت نادرست فرزندان مقصر می دانند و عواملی مانند دسترسی به اطلاعات، فرهنگ و رسانه را در رده های بعدی قرار می دهند وقتی صحبت از آسیبهای اجتماعی به میان می آید ناهنجاری‌هایی در ذهن مرور می …

توضیحات بیشتر »

چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی مفید است؟

همه ما همانطور که می‌توانیم خوشحالی، عصبانیت، غرور یا احساسات دیگر را تجربه می‌کنیم، ممکن است گاهی غمگین شویم و احساس غم و اندوه را تجربه کنیم. به زبان دیگر ما احساسات مختلفی داریم و این احساسات همیشه در حال تغییر هستند. چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی …

توضیحات بیشتر »

روشهای درمان اضطراب

اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نخواهد بود گر به‌طور معمول دچار اضطراب می‌شوید استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نیست و برای رفع آن باید تغییراتی در رفتار‌های روزمره ایجاد شود. اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، …

توضیحات بیشتر »