پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت روان

بهداشت روان

تاثیر ۳ ضلعی که در تربیت نادرست فرزندان

کارشناسان هر سه عامل دولت، خانواده و جامعه را به یک اندازه در تربیت نادرست فرزندان مقصر می دانند و عواملی مانند دسترسی به اطلاعات، فرهنگ و رسانه را در رده های بعدی قرار می دهند وقتی صحبت از آسیبهای اجتماعی به میان می آید ناهنجاری‌هایی در ذهن مرور می …

توضیحات بیشتر »

چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی مفید است؟

همه ما همانطور که می‌توانیم خوشحالی، عصبانیت، غرور یا احساسات دیگر را تجربه می‌کنیم، ممکن است گاهی غمگین شویم و احساس غم و اندوه را تجربه کنیم. به زبان دیگر ما احساسات مختلفی داریم و این احساسات همیشه در حال تغییر هستند. چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی …

توضیحات بیشتر »

روشهای درمان اضطراب

اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نخواهد بود گر به‌طور معمول دچار اضطراب می‌شوید استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نیست و برای رفع آن باید تغییراتی در رفتار‌های روزمره ایجاد شود. اگر شما به‌طور معمول به اضطراب دچار می‌شوید، …

توضیحات بیشتر »

ADHD در پسران نوجوان چگونه است؟

پسران نوجوان ADHD بدترین دشمن خودشان هستند، زیرا از کمک خواستن سرباز می‌زنند. شما چگونه می‌توانید به پسر نوجوان‌تان کمک کنید، توانمندی‌هایش را بشناسد، مسئولیت بپذیرد و در تحصیلاتش موفق باشد؟ ADHD در پسران نوجوان چگونه است؟ پسران نوجوان در مدرسه با موانعی روبرو هستند: آن‌ها اغلب در کلاس درس …

توضیحات بیشتر »

طوفان فکری چیست؟

طوفان فکری (Brainstorming) یک روش برای حل مسئله است که در آن یک شخص یا اعضای یک گروه بدون نگرانی از قضاوت یا انتقاد دیگران و با ذهن خلاق نه ذهن انتقادگر خود ایده‌های مختلفی را بیان می‌کنند. اگر در مورد اینکه طوفان فکری چیست و چگونه می‌توان برای انجام …

توضیحات بیشتر »

اعتیاد به خرید آنلاین یک وضعیت اختلال سلامت روان است

محققان طی یک پژوهش جدید دریافتند، اعتیاد به خرید آنلاین یک وضعیت اختلال سلامت روان است که به میزان قابل توجهی میان افراد افزایش یافته است. این پژوهش توسط تیمی از محققان آلمانی صورت گرفته و داده‌های به دست آمده از‌ آن بیانگر این موضوع است که اعتیاد به خرید …

توضیحات بیشتر »

تاثیرات بافتنی بر روی روان

اگر به دنبال راهی برای درمان مشکلات روحی خویش من جمله بیماری افسردگی هستید، میتوانید با کمک بافتنی به ارامش برسید اجازه دهید میله های بافتنی فکر و ذهنتان را درگیر خود کنند با مشغول شدن با این وسایل هم افکار منفی را از خویش دور کنید و هم برای …

توضیحات بیشتر »

آموزش صبر و تحمل به کودکان

اگر به افراد از همان دوران کودکی صبر آموزش داده شود، در آینده از بروز و تشدید بسیاری از مسائل روانی، خانودگی و اجتماعی پیشگیری خواهد شد. صبر به معنی تحمل کردن. از این منظر صبر عبارت است از آن که انسان سختی را تحمل کند و امر دشوار را …

توضیحات بیشتر »

ذهن سالم چیست؟!

داشتن تناسب اندام توجه بسیاری از افراد را به خود جلب می کند. تناسب اندام به معنای واقعی کلمه می تواند با جلوگیری از چاقی، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سایر بیماری های ناشی از شیوه زندگی ناسالم، سلامت شما را حفظ کند. با این حال، داشتن تناسب …

توضیحات بیشتر »