پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت روان

بهداشت روان

خواب خوب و کافی از استرس کرونا کم می کند

یک روانپزشک، توصیه هایی را برای کاستن از استرس و اضطراب کرونا ویروس، ارائه کرد. به گزارش خبرنگار مهر، ملک فرهاد ملک، یکشنبه شب در گفتگوی زنده شبکه خبر، گفت: خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب هستند، لازم است. وی افزود: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین …

توضیحات بیشتر »

مقابله با ترس از ابتلا به کرونا

بیماری کرونا (corona) یا هر بیماری به علت ناشناخته شدن، یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند. معمولاً اتفاقاتی که به هر صورت به بدن اسیب وارد می کنند علاوه بر اسیب های جسمانی، یک ترومای روانی هم ایجاد می کنند که شوک نام دارد. علت این شوک …

توضیحات بیشتر »

رواج خشونت کلامی و روانی علیه مردان

قرایی‌مقدم گفت: خشونت کلامی و روانی نسبت به سایر موارد اشکال خشونت، رواج بیشتری از جانب زنان دارد، در واقع زنان کمتر از خشونت فیزیکی استفاده می کنند. امان‌الله قرایی‌مقدم، جامعه شناس و رفتار شناس اجتماعی، در خصوص افزایش شوهر آزاری در کشور گفت: آنچه که درخصوص همسر آزاری در …

توضیحات بیشتر »

افسردگی و وسواس در کدام جنسیت بیشتر است؟

افسردگی و دیگر اختلالات روانی مانند وسواس از رایج ترین اختلالات هستند که نسبت به جنسیت افراد شیوع آن بیشتر یا کمتر می باشد این بخاطر تفاوت هورمونی می باشد. افسردگی وسواس ؛کدام یک در مردان و کدام یک در زنان شایعتر است؟ اختلال روانی برای توصیف شمار زیادی از …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای چیره شدن بر شرایط پراسترس و بحرانی

مدیرکل سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، چگونگی فائق آمدن بر شرایط پراسترس و بحرانی را تشریح کرد. دکتر احمد حاجبی گفت: اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی است، یا مسئولیت سنگینی برعهده داریم …

توضیحات بیشتر »

با مشکلات روانی بعد از حوادث چگونه کنار بیایم؟

بعد از بروز تصادف، و یا حوادث دیگر، جدا از بحث مشکلات و ضربات جسمی و فیزیکی، مشکلات روحی گوناگونی به سراغ فرد می‌آید. از افسردگی گرفته تا کابوس‌های شبانه. زمانی که برای نزدیکان اتفاق بدی می‌افتد افراد دچار شوک روحی و در ادامه واکنش‌های عجیبی می‌شوند. کار‌هایی می‌کنند و …

توضیحات بیشتر »

حسادت در کودکان و ۱۰ راه برای از بین بردن آن

حسادت احساسی است که می‌تواند آرام آرام وارد زندگی کودک‌تان شود. حسادت در کودکان نسبت به دوستان، خواهر و برادر یا هم‌کلاسی‌ها شکل می‌گیرد. مثلا خیلی ساده وقتی دوستش دوچرخه‌ی جدیدی می‌خرد ممکن است موتور حسادت روشن بشود. وقتی حسادت در کودکان شکل می‌گیرد، والدین هر کاری که از دست‌شان …

توضیحات بیشتر »

با همسر غرغرو چه کنیم؟

اگر آدم خوش‌بینی باشید، مطمئناً برای زندگی مشترک این خوش‌بینی را در طرف مقابلتان هم در نظر می‌گیرید. اما همیشه اوضاع همانطور که ما می‌خواهیم پیش نمی‌رود. این اتفاق زیاد می‌افتد که فردی با خصلت خوش‌بینی با کسی ازدواج می‌کند که بسیار منفی‌گراست و به قولی هیچ‌وقت نیمه پرلیوان را …

توضیحات بیشتر »

بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد. بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید تجربه کردن اضطراب و استرس بخشی از زندگی هر فردی می باشد . اگرچه …

توضیحات بیشتر »