پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت روان

بهداشت روان

علائم جسمی و فیزیکی افسردگی

افسردگی با حالت اندوه داشتن متفاوت است و برای تشخیص این دو از یکدیگر می توان از طریق علائم جسمی افسردگی پی به تفاوت این دو و تشخیص افسردگی برد.علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانندهر از چندگاهی داشتن احساس اندوه بخش عادی زندگی است اما افسردگی …

توضیحات بیشتر »

چگونه دانش‌آموزان بدقلق را به درس‌خواندن تشویق کنیم

با شرایط کنونی بسیاری از بچه‌ها در مقطع دبستان به سختی راضی می‌شوند به سراغ درس و مشق بروند و آن را جدی بگیرند. چندی پیش در فضای مجاری کلیپی از یک کودک آلمانی و پدرش دست به دست شد. در این کیلیپ پسری از پدر خود می‌پرسید: «کرونا که …

توضیحات بیشتر »

فواید روحی و روانی باغبانی

باغبانی فواید زیادی چه روحی و روانی چه از لحاظ جسمی دارد شما می توانید با باغبانی به اهدافی که حتی فکرش را نمی کنید برسید.فواید روحی و روانی باغبانیممکن است این گونه به نظر نرسد اما انجام فعالیت های باغبانی، چه کم و چه زیاد از مزایای بی شماری …

توضیحات بیشتر »

نشانه ها و اثرات مخرب فکر کردن بیش از حد

افراد امروزه مدام در حال فکر کردن به یک یا چند موضوع تکراری در زندگی هستند که زندگی آن ها را سخت می کند ولی خودشان متوجه این افکار طولانی مدت و مخرب نیستند.فکر کردن زیاد بلای جانتان شده ؟ پس راه حلی اساسی نیاز دارید؟متاسفانه به دلیل تغییرات در …

توضیحات بیشتر »

رفتار صحیح با کودکان در بحران کرونا

آسیب پذیرترین گروه در زمان بحران کرونا کودکان هستند که در رفتار با آنها رعایت برخی نکات ضروریست، در ادامه به این نکات ضروری اشاره می شود رفتار صحیح با کودکان در بحران کرونالیلا شقاقی روانشناس درباره جلوگیری از بحران خشونت کودکان در این دوران کرونایی اظهار کرد: این روز‌ها …

توضیحات بیشتر »

آیا استرس ناشی از کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟

استرس بیش از اندازه، اثر مخربی بر سیستم ایمنی بدن و کیفیت موی شما می‌گذارد.آیا استرس ناشی از کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا و انتقال ویروس به افراد، سبب ایجاد بسیاری از مشکلات شده است. یکی از عوارض داشتن استرس زیاد، ریزش بیش از اندازه …

توضیحات بیشتر »

روش های حفظ بهداشت روانی

با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم. با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه …

توضیحات بیشتر »

نگذارید فرزندتان اختلال دلبستگی واکنشی بگیرد

اختلال دلبستگی واکنشی، اختلالی است که کودک با والدین یا مراقبین خود ارتباط عاطفی سالم برقرار نمی کند و این اختلال تاثیرات بدی در روح و روان کودک ایجاد می کند.چه چیزی موجب اختلال وابستگی واکنشی می شود و نحوه درمان آن چگونه است؟نوزادان با بزرگسالانی ارتباط برقرار می کنند …

توضیحات بیشتر »

افزایش بیماری‌های روان‌تنی در دوران پساکرونا

امین رفیعی‌پور گفت: باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطراب‌ها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد، این اختلالات بسیاری از ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و …

توضیحات بیشتر »