پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه (صفحه 10)

اخبار تغذیه

فواید آب خیار ، ۱۱ دلیل برای نوشیدن آب خیار

آب خیار دارای مزایایی زیادی برای سلامتی است و از جمله خواص آب خیار کمک به لاغری، تقویت عضلات، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت مغز، درمان آکنه و تنظیم فشار خون است. احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب خیار برای سلامتی مفید است. حتی انداختن چند حلقه خیار درون آب …

توضیحات بیشتر »

خواص قیسی در درمان بیماری‌ها

از جمله خواص قیسی می‌توان به محافظت از قلب، رفع بوی بد دهان، رفع یبوست، مراقبت از پوست و سلامت استخوان اشاره کرد. همچنین قیسی حاوی ویتامین C ،B ،A و مواد معدنی پتاسیم، منیزیم، آهن، فیبر است. به نظر شما خواص قیسی بیشتر است یا زردآلوی تازه؟ قیسی که …

توضیحات بیشتر »

خواص نارنگی یافا

نارنگی یافا یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده مرکبات می‌باشد که از گونه‌ای به اسم Citrus × clementina به دست می‌آید. دانشمندان باور دارند که این گیاه از جهش‌های نارنگی معمولی به وجود آمده و بیشتر در کشورهای شرق آسیا یافت می‌شود. فیلیپین به عنوان یکی از اصلی‌ترین کشورهای پرورش دهنده …

توضیحات بیشتر »

مزایا مواد غذایی حاوی فیبر محلول و نامحلول

فیبر غذایی بخش غنی از مواد گیاهی بوده و از دو نوع اصلی تشکیل شده است. فیبر محلول با آب موجود در روده آمیخته شده و به صورت ماده‌ای ژل مانند در می‌آید. فیبر نامحلول در آب حل نمی‌شود و عمدتا در طول سیستم گوارشی حرکت می‌کند. اصطلاح فیبر به …

توضیحات بیشتر »

کدام نوشابه مضرتراست زرد یا مشکی ؟

شاید شما هم نوشابه‌های گازدار را فقط به عشق گاز آن می‌خورید و معتقدید اگر گاز نوشابه گرفته شود فرقی با آب قند نخواهد داشت نوشابه‌های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی‌شود، چراکه برخلاف باور عموم می‌تواند باعث افزایش قند خون شود …

توضیحات بیشتر »

خواص دارویی سرکه انگبین

سرکه انگبین یکی از نوشیدنی‌های بسیار قدیمی و سنتی ایران است که علاوه بر گوارا بودن، خواص دارویی بسیاری دارد و از گذشته مورد توجه اطبای سنتی بوده است. سکنجبین در واقع همان سرکه انگبین است، که متاسفانه در برخی منابع این دو را جدا از یکدیگر می‌شناسند. سرکه انگبین …

توضیحات بیشتر »

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک به عنوان یک رژیم چربی سوز شناخته می شود و با استفاده از این رژیم علاوه بر لاغری و کاهش وزن، می توانید بیماری هایی مثل دیابت و پارکینسون را درمان کنید. رژیم کتوژنیک چیست و چه فوایدی دارد ؟ این رژیم مشهور چطور شما را سریع لاغر …

توضیحات بیشتر »

مصرف چه مقدار کافئین در طول روز خیلی زیاد است؟

مصرف کافئین خواص بسیاری دارد ، اما بهتر است این موضوع را بدانید که مصرف کافئین می تواند عوارض و مضراتی را به همراه داشته باشد. کافئین برای چه کسانی بد است؟ خواص کافئین بسیارند ولی موضوع بحث ما فواید کافئین نیست بلکه قصد داریم از خطرات جدی که مصرف …

توضیحات بیشتر »

عوارض نوشیدن آب همراه غذا

یک کارشناس تغذیه گفت: میزان ترشحات معده بر حسب قوام غذا تنظیم می‌شود و نوشیدن آب همراه غذا به هیچ وجه اختلالی را در هضم معده ایجاد نمی‌کند. دکتر فاطمه میرزایی  با بیان این مطلب افزود: برخی از افراد بنا بر عادت در بین صرف غذا، آب می‌نوشند. این عادت …

توضیحات بیشتر »