خانه / اخبار تغذیه (صفحه 2)

اخبار تغذیه

معرفی نوشیدنی های خواب آور

هر چه می گذرد روزها طولانی تر می شوند، کارهای روزانه بیشتر می شوند و سخت می توان از دست اضطراب قسر در رفت. وقتی کارها شتاب بیشتری می گیرند، برخورداری از یک خواب آسوده و خوشایند دشوارتر می شود. به افراد بزرگسال توصیه می شود برای تجدید قوای ذهن …

بیشتر بخوانید »

اگر آرتروز دارید، خوردن این خوراکی‌ها ممنوع!

مواد غذایی که مصرف می کنیم باعث درمان ما نمی‌شود، اما همین که اندکی از التهاب‌ها را و در نتیجه دردهایمان را کاهش دهیم، احتمالاً برای ما مطلوب خواهد بود اگر در معرض آرتروز هستید یا سال‌هاست با آن دست‌و پنجه نرم می‌کنید، اندکی در سبک غذایی خودتان بازبینی کنید. …

بیشتر بخوانید »

بهترین نوشیدنی های چربی سوز دنیا را بشناسید

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند بهترین نوشیدنی های چربی سوز دنیا را بشناسیدنوشیدنی های چربی سوز …

بیشتر بخوانید »

چرا تابستان ها باید شربت خاکشیر بنوشیم؟

شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های مفید و محبوب برای تابستان است که همیشه توصیه می شود، اما آیا می دانید علت ضرورت نوشیدن این شربت در تابستان چیست؟ چرا تابستان ها باید شربت خاکشیر بنوشیم؟نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی درباره خواص خاکشیر، اظهار داشت: خاکشیر بذر گیاه است …

بیشتر بخوانید »

خواص و تاثیر قابل توجه بلوبری در کاهش وزن و لاغری

بلوبری معمولا در انواع رژیم های های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، بلوبری یک میوه بسیار مغذی است و مصرف آن تاثیرات قابل توجه ای بر لاغری دارد.خواص و تاثیر قابل توجه بلوبری در کاهش وزن و لاغریبلوبری در کاهش وزن موثر بوده لذا در بیشتر رژیم های …

بیشتر بخوانید »

با میوه‌ها از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید

یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید کرد که یکی از راه‌های مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف نظیر کروناویروس، تقویت سیستم ایمنی است و با مصرف روزانه میوه و سبزی می‌تواند این نیاز را مرتفع کند. نسرین نسیمی دوشنبه ۲ تیر در یک کارگاه آموزشی گفت: …

بیشتر بخوانید »

خواص اسپند ، لاغری

شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری، خواص دیگری نیز دارد. …

بیشتر بخوانید »

اگر اضافه وزن دارید مراقب کمبود این ویتامین باشید!

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با میزان مواد درشت مغذی که مسئول تولید انرژی در بدن هستند، اظهار کرد: در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار …

بیشتر بخوانید »

مزایای مصرف زردآلوی خشک شده

بهبود قلب، پیشگیری از سرطان، سلامت پوست و جلوگیری از کم خونی تنها چند نمونه از “خواص زردآلوی خشک” هستند.مزایای مصرف زردآلوی خشک شدهزردآلو میوه کوچکی است که پوست نازکی دارد. به طور کلی این میوه، به رنگ زرد یا نارنجی و گاهی یک طرف آن قرمز است، مزه ای …

بیشتر بخوانید »