پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه (صفحه 20)

اخبار تغذیه

خواص آب سیب زمینی

بسیاری از ما آب سیب زمینی را مصرف نمی کنیم و تصور میکنیم هیچ خاصیتی ندارد ولی توصیه میکنیم که تا می توانید آب سیب زمینی بخورید! آیا می دانید ژاپنی ها به مقدار بسیار زیادآب سیب زمینی می خورند. این کار حتما دلیل دارد و دلیلش هم چیزی جز …

توضیحات بیشتر »

غذاهای مفید و غذاهای مضر برای کبد را بشناسید

کبد چرب مشکلی است که اکثر ما یا نگران آن هستیم و یا به آن مبتلا شده ایم، در این مطلب به کمک یک رژیم غذایی سالم علائم کبد چرب را بهبود می بخشیم غذاهای مفید و غذاهای مضر برای کبد را بشناسید به طور کل دو نوع بیماری کبد …

توضیحات بیشتر »

روش هایی برای جلوگیری از پر خوری

پرخروی مشکلی است که اکثر ما هر از گاهی به آن دچار می شویم، اما اگر پرخوری به شکل مزمن درآید مشکل آفرین خواهد بود؛ در این مطلب روش هایی برای جلوگیری از پرخوری بیان می شوند روش هایی برای جلوگیری از پر خوری اگر شما هم به دنبال جلوگیری …

توضیحات بیشتر »

بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری و کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به …

توضیحات بیشتر »

تری گلیسرید خود را به صورت طبیعی کاهش دهید

یک رژیم غذیی هفتگی به شما ارائه می دهیم که تری گلیسرید خود را به صورت طبیعی کاهش دهید. برنامه ریزی برای  یک رژیم غذایی کاهش تری گلیسرید ضروری است. بدن شما از این چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. تجمع و رسوب این ربی در شسان ها …

توضیحات بیشتر »

به این 8 دلیل در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟

آب اغلب ماده‌ای فراموش شده تلقی می‌شود چون در بیشتر مواقع به سادگی در دسترس است. در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به آب، کاهش می‌یابند و متأسفانه علائم ثانویه مانند گرفتگی عضلات، تند شدن تنفس و سردردهای مزمن، نمایان می‌شوند. …

توضیحات بیشتر »

عوارض چای کهنه دم بر دریچه معده و مری

یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه چای کهنه دم باعث ایجاد ریفلاکس می‌شود، گفت: چای داغ و کهنه دم اثرات مخربی بر دریچه معده و مری دارد. فرزاد بابایی با اشاره به وجود انواع چای گفت: انواع چای از جمله چای سیاه، سبز و سفید در سطح بازار عرضه …

توضیحات بیشتر »

کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف

کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن است که 99 درصد آن در استخوان‌ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می‌سازد کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف از علائم هشداردهنده كمبود كلسيم مي‌توان به …

توضیحات بیشتر »

فواید باورنکردنی سیب‌ برای بدن انسان

«یک سیب در روز، شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند.» این یک ضرب‌المثل معروف متعلق به قرن ۱۹ میلادی است که ظاهرا حقیقت دارد! فواید سیب‌ها برای بدن انسان باورنکردنی اند: آنها حافظه را بهبود می‌بخشند، خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهند و حتی ممکن است طول عمر را افزایش …

توضیحات بیشتر »