بایگانی برچسب: آرام غذا خوردن

آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید به لاغری برسید. چگونه آهسته خوردن به آرامی می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کم کنید؟ کاهش وزن و رسیدن به …

عادتهای غذا خوردن ارتباط مستقیم با شخصیت افراد دارد. بیشتر مردم نمی دانند که عادت های غذا خوردن تا چه اندازه نشان دهنده ویژگی های شخصیتی آن هاست. این عادت ها کاملا غریزی هستند و نمی توان به راحتی آن ها را تغییر داد. با دقت به روش غذاخوردن دیگران …