خانه / بایگانی برچسب: اختلالات خواب

بایگانی برچسب: اختلالات خواب

درمان اختلالات خواب، رفع سنگ کلیه از خواص بهارنارنج

درمان اختلالات خواب، رفع سنگ کلیه و درمان سردرد های عصبی تنها نمونه ای از “خواص بهارنارنج” و دمنوش آن است.بهار نارنج چیست و چه فوایدی دارد؟نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه اش قابل استفاده می باشد. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با …

بیشتر بخوانید »

زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد

مطالعات اخیر محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان می‌دهد، عصاره زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد و جایگزینی مناسب و سالم برای قرص خواب است. در این مطالعه ۶۳ داوطلب ۱۸ تا ۷۰ ساله‌ که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد هر شب …

بیشتر بخوانید »

دیر خوابیدن منجر به بروز چه بیماریی‌هایی در افراد خواهد شد؟

یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است یک متخصص طب خواب گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است. شبنم جلیل‌القدر متخصص کودکان، فلوشیپ …

بیشتر بخوانید »

علت ضعف عضلانی چیست؟

ضعف عضلانی به فقدان نیرو در عضلات گفته می‌شود. آن‌ها در این شرایط ممکن است به راحتی گذشته منقبض نشده یا حرکت نکنند. برخی شرایط پزشکی مزمن می‌توانند موجب از بین رفتن سریع‌تر عضلات یا احساس خستگی در فرد شوند. در موارد دیگر، یک عفونت ممکن است دلیل ضعف عضلانی …

بیشتر بخوانید »

6 بیماری که یوگا به خوبی می تواند آن ها را درمان کند

آیا می دانید چرا یوگا به عنوان یکی از بهترین و موثرترین درمان ها شناخته می شود؟یوگا اثرات مثبتب بر جسم و روح بر جای می گذارد که به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و بیماری ها می انجامد. در ادامه این مطلب با 6 بیماری که یوگا به خوبی …

بیشتر بخوانید »

چرا برخی افراد به شدت سرمایی هستند؟

تا به حال دقت کرده اید که برخی از افراد به شدت سرمایی هستند؟ افرادی که با کوچکترین باد و سرما احساس می کنند در حال لرزش هستند. برخی از افراد به علت مشکلات مختلف دچار حس سرما می شوند و این موضوع در فصل هایی مثل پاییز و زمستان …

بیشتر بخوانید »

ارتباط مشکلات خواب با سردرد

آن‌هایی که به طور منظم خروپف می‌کنند بیشتر در معرض سردردهای روزانه هستند و این چیزی است که پژوهش‌ها نشان داده است این فقط خروپف نیست که باعث سردردهای هر روزتان می‌شود بلکه بی‌خوابی نیز می‌تواند عامل سردرد باشد. پزشکان هنوز در مورد ارتباط این سه مطمئن نیستند اما در …

بیشتر بخوانید »

میان کمبود خواب و بروز خشم ارتباط مستقیم وجود دارد

نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، میان کمبود خواب و بروز خشم ارتباط مستقیم وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی آیووا در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، کمبود خواب ریسک بروز خشم در افراد را تا 50 درصد افزایش می‌دهد. زلاتن کریزن، محقق ارشد این بررسی می‌گوید: «نتایج به دست آمده …

بیشتر بخوانید »

چرا کاهش حداکثری کالری اشتباه است؟

چرا با وجود کاهش کالری لاغر نمی شوم؟ بسیاری از افراد به محض تصمیم گیری برای لاغری به سراغ سخت ترین رژیم هایی می روند که کار آنها کاهش حداکثری مصرف کالری است. یکی از اشتباهات رایج در رژیم های لاغری کاهش شدید مصرف کالری است. موضوعی که شاید در …

بیشتر بخوانید »