پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: استحکام استخوان

بایگانی برچسب: استحکام استخوان

باقالی ، گیاهی سرشار از ویتامین و املاح معدنی

باقالی سرشار از چربی‌های اشباع نشده مفید است که موجب کاهش کلسترول بدن شده و همچنین سلامت را به قلب انسان هدیه می‌دهد همچنین چربی‌های موجود در باقالی حاوی امگا ۳ هستند که باعث بهبود عملکرد مغز انسان می‌شوند باقالی گیاهی سرشار از ویتامین و املاح معدنی است، به طوریکه …

توضیحات بیشتر »

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

نتایج یک بررسی نشان داده است که “محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش” می‌تواند به شکننده‌تر شدن استخوان‌ها منجر شود. بررسی انجام شده روی موش‌ها حاکی از آن است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن می‌تواند استخوان‌ها را کوچک‌تر و ضعیف‌تر کند. این درحالیست که ورزش …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی

به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان ها با افزایش سن تاثیر دارد. محققان عنوان می کنند بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می رسد. در سنین بزرگسالی، …

توضیحات بیشتر »

تاثیر دوران کودکی و جنینی بر پوکی استخوان در سالمندی

ریشه بیماری پوکی استخوان در دوران کودکی و جنینی است و تقریبا پیش بینی کودکانی که در سالمندی مبتلا به پوکی استخوان خواهند شد امکان پذیر است. تاثیر دوران کودکی و جنینی بر پوکی استخوان در سالمندی دکتر افشین استوار   رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه …

توضیحات بیشتر »

کوتاهی قد ارمغان کمبود کلسیم

عضو کمیته تخصصی بهداشت و سلامت مواد غذایی سازمان نظام دامپزشکی گفت: گروه شیر و لبنیات یکی از مهم‌ترین گروه‌ها در هرم غذایی محسوب می‌شود. سرانه مصرف لبنیات در کشور قبل از گرانی‌ها کم بوده اما با افزایش قیمت آن نیز به‌مراتب این مقدار کمتر هم خواهد شد. دکتر آراسب …

توضیحات بیشتر »